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一人じゃ出来ない!だからみんなで筋トレ&糖質制限

2018.03.02 カテゴリー:マインドメイク 院長のたわごと 院長からお知らせ 

 

月1で御徒町のジャパメタセッションに参加しているのですが、みんなに

 

痩せてる!

 

と言われました!

 

 

キックボクシングやってて良かった・・・。

 

 

 

しかし、これだけでは僕の腹は収まらない!

 

 

 

僕の腹は収まっていない!!

 

 

 

いや、むしろ出ている!!

 

 

 

一人でお腹をへっこませようとしても限界があります。

 

キックボクシングもうそうですが、トレーナーさんに追い込んでもらうから結果が出るんですよ。

 

一人では自分を追い込めない。

 

それも、みんなと一緒にグループでキックやってるから出来るのであります!

 

 

みんなでやる筋トレと糖質制限は3/11(日)14時から村上鍼灸院で行います!!

 

 

昨年2回ほど筋トレ講座を行ってきましたが、今回は「健康的に痩せる」をテーマにして筋トレ講座を行います。

筋トレ + 糖質制限 + 継続!

筋トレをやっていても糖質を大量に食べていたら痩せられません。

血糖値が上がり続けると痩せないというのは、思い込みでも何でもなく生理学上抗えないものです。

健康的に痩せる。

やりましょう、筋トレと糖質制限!

なんでこれをやると健康的に痩せられるのか。

説明しましょう、継続させるために!

 

ということで帰ってきた筋トレ講座糖質制限編を開催します!

2018年3月11日(日)
場所:浅草橋 村上鍼灸院
時間:14時〜17時
料金:5000円(資料代含む)
定員6名

2ヶ月の筋トレ+有酸素運動+糖質制限のプランを提案します。

筋トレ実技、糖質制限の理論を納得がいくように説明します。

筋トレ糖質制限キツイです。

本気で痩せたい方のみ、ご参加ください。

楽して痩せようとは思っていません。

辛いけど、2ヶ月後(8週間)に自信満々の自分に出会えます。

(僕もこの期間全く同じことをやります)

【継続プログラム】
8週間の間、週1回、鍼灸治療+筋トレ実技講座を5000円で受けられます。
継続のため、受けられることを強く推奨します。

自分を追い込みたい方、ぜひご参加ください!

ご参加はフェイスブックページから!
https://www.facebook.com/events/1467398886720666/

 

これは2年前の3ヶ月ビフォーアフター。2ヶ月目でもかなりの変化です。

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