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【8週チャ26日目】低糖質チーズクレープダイエット?

2018.04.06 カテゴリー:8週間チャレンジ(1) 院長のたわごと 

 

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ26日目。

 

 

アーモンドプードル(アーモンドの粉)と卵がメインの生地を焼き、その中に溶かしたチーズと焼いたベーコンをたっぷり包んで作ったチーズクレープがもうね、最高の美味しさです!

 

 

低糖質なので太らないし、チーズとベーコンたっぷり、焼くための油は「ギー」を使ってるので香りも最高。

 

 

決め手はチーズが溶けたら生クリームを追加することですね。

 

 

すると柔らかまろやか、お店で出しても恥ずかしくないレベルにアップします!

 

 

脂質も多いので満足感がハンパなく、腹持ちがいい(油は食べても太りません!)。

 

 

昼夜食べてしまったのはちょっとアレですが、1日1食くらいは野菜と一緒に食べれば良いでしょう。

 

 

糖質制限もだんだん楽しくなってきましたわ。

 

 

夜中、ちょっと食べてしまったのですが、それでも数値は落ちました。

 

 

もう少しで60キロ台。

 

 

がんばろ!

 

 

4/6(金)朝の計測(4/5の出来事)
体重:70.1kg(前日から−0.9kg)
体脂肪:20.4%(前日から−0.3%)

70キロを割るのが見えてきました!

水:3.5リットル。良質な塩を入れて。
運動:この日頑張りました。早朝キックボクシング、腹筋3種、3分プランク、バーピージャンプ18回(死んだw)、ウォーキングは浅草橋から御徒町までw

朝、豚肉とネギ、卵とキャベツの炒め物

朝、キックのあとに筋トレをしたのでタンパク質投入。前日作ったローストビーフを3枚ほど

昼、まずはクレープを焼いて

テフロン加工してある卵焼き器でベーコン、そしてチーズを投入!最後に生クリーム!

クレープの上にのせるのだ!

巻いて盛り付け。野菜も投入。

トロリとしたチーズにベーコンの塩気が絡んで最高です!!

肉も追加

昼、おかわりしたw。マヨネーズを添えて。中身はチーズとサラミに変更。これも美味い!

夜、また食べる人www

ジャパメタセッションにお邪魔しました!ラウドネスの難曲「Run For Your Life」をやる緊張からか、ビールを飲んでしまうw(1杯糖質10gくらい)

ジャパメタセッションが終わり家についたのは12時くらい。でもまた飲んでしまった!赤ワインとサラミ、キュウリのぬか漬けをちょっと、そしてクレープのあまりも。

調子出ちゃって寝る前にまたローストビーフとナッツを。でも太らなかった!

ジャパメタセッションで一番楽しそうだったNR氏。彼の笑顔を見ていると幸せになれる(笑)


 

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