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自分に刺激を与えてみた
2019.10.06 カテゴリー：（番外）音楽のこと 「脱力」して健康に 自分のカラダを知っておく マインドメイク 院長のたわごと
なんて記事を書きましたけど、自分でも色々とやっております。
僕は「氣の流れ」というのをめちゃめちゃ重要視しておりまして、朝起きてまずやることは窓を空けて部屋の空気を入れ替えることにしております。
寝ている間に氣は停滞するのですよ。
入れ替え入れ替え！
あとは洗面台を磨きトイレを掃除することが朝のルーティンですかね。
でも、本来めんどくさがりやなので放っておくといつも同じことを繰り返し、同じものを食べてしまうので意識して変えています。
最近はこんなことをやりました！
写真で解説！
存在は知っていたのですがなかなか入る勇気のなかった「BONZO」というカレー屋さんに初めて入る。すごく美味しかったし、BGMはやっぱりツェッペリン！これはチキンカツカレー。
全粒粉のパスタを初めて購入。まあまあ美味しくて栄養価は高いけど、お米でいうところの「玄米」と同じ感じ（笑）。味はやっぱりディチェコが美味しいｗ
トマトとバジルのパスタを作ってみた。元パスタ屋として頑張りましたｗ
疲労が激しかったので荻窪のスーパー銭湯的なところに行くついでに超有名ラーメン店「春木屋」にいく。いつか行ってみたいと思い30年、やっと願いが叶う（笑）。間違いない美味しさ！
自分も鍼灸治療をしてもらいに行く。めっちゃ効いて完全に寝ぼけた顔をしているワタクシ（笑）。近くて良かった(^^)
で、最後は1年に1回だけ歌謡曲のカバーバンドでLIVEをやるのですが、その練習の様子。
いつもハードな音楽をやっていると、このような歌謡曲（J-POP）はすごく刺激になります。
とまあ、大したことはやっていないのですが、とりあえず少しでも氣が動くように、自分自身を動かしていますよ！
停滞している氣を流してあげることで体調は変わってきますよ！
直近でも2名の方から常用していたお薬を止めることが出来た、止められつつあるという報告を頂いておりまして本当に嬉しい限りです。
これからもどんどん流れを止めずに自分も患者様と一緒に健康になっていきますよ〜(^^)
とりあえず脱力！
