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妄想くんくんナイト開催!そしてコラボ動画募集!

2020.05.27 カテゴリー:(番外)音楽のこと 2020年自粛中ダイエット 院長のたわごと 

 

くんくんナイト2020の開催がどうなるのか?

 

一応2020年8月15日(土)、目黒ライブステーションでやる予定だったのですが微妙な感じですね、まだ。

 

でもとりあえずは「やるてい」、妄想でやる曲を発表して行こうかと思っています、楽しいし、妄想(笑)

 

近日中に演奏曲をお知らせしますので、どうか乗っかってやってくださいm(_ _)m

 

 

その前にですね、まだスタジオをみんなで入るとか出来ないと思うので、ドラムだけ撮影してみました、今朝にです!

 

 

フェイスブックに1曲だけのせてますけど、実はあと何曲かドラムだけ撮影してありますので、随時アップしますね。

 

 

で、これにも乗っかってもらってコラボしたいと思っておりまして!

 

 

アップする予定の曲はこれら。

 

CRAZY DOCOTR

DREAM FANTASY

PRAY FOR THE DEAD

SLAUGHTER HOUSE

LOUDNESS

IN THE MIRROR

TOKIO MAKIN’ LOVE/浜田麻里

 

ええ、今朝撮ってきましたw

 

クリックも聞いてないし、本当にギターやベース、ボーカルを僕の頭の中だけで鳴らして撮ったのでテンポ速かったり多少リズム狂ってますけどまたそれもライブっぽくていいでしょ(いいでしょと言って汗)。

 

IN THE MIRRORのベースだけは決まっていますが、あとのパート募集させてください。

ボーカル、ギター、ベースの方〜、どなたかお付き合いくださいませ〜、一緒にやりましょうよ〜♪

とりあえずお一人様1曲までにしておきますけど、しばらくしたら解放するかも。

もしくは指名?(笑)

 

ぜひともご自分の音源(というか動画)僕に送ってくださいませ!

ミックスしてアップします!

 

 

非常事態宣言の解除で徐々に音楽関係者が賑わい始めてますからね。

よろしくお願いします!!

 

インザミラーはこんな感じ。

他の曲も随時アップしていきます。

 

 


5月中に体重70キロ以下、体脂肪20%以下にするのが目標。

方法は糖質制限と運動各種。

 

 

 

日付 体重 体脂肪 備考
5/2(土・初日) 73.1kg 23.0% 糖質制限開始
5/3(日) 72.6kg 22.7% 本格筋トレ開始。夜にカレー鍋を食べ過ぎた
5/4(月) 72.3kg 22.5% 空気椅子、筋トレ各種、糖質制限継続中
5/5(火) 73.1kg 23.0% 糖質制限は守るも、焼酎水割り梅干し入りともやしナムル、そして豚足を食べ過ぎ増量。朝の運動はがんばったのだが(汗)
5/6(水) 72.9kg 23.1% 糖質制限は継続。ビール飲まずに焼酎。運動は朝晩のウォーキングのみ。しかし食べ物の総量が多過ぎた(汗)
5/7(木) 73.1kg 23.0% 野菜中心で糖質制限は正しく継続中も運動量が少な過ぎ、夜に野菜とはいえ口に入れすぎで平行線。やる気あるのかアンダー70kg(笑)
5/8(金) 72.7kg 22.8% わかめラーメン麺なしなどを食し糖質制限は頑張っているが、運動量からすると食べ過ぎ。夜はプロテインのみに切り替えれる予定。予定です、あくまでw
5/9(土) 73.1kg 23.0% 二日連続でわかめラーメン麺なし。運動量ふやしたのに体重増か。月曜日からの本気だす。月曜から・・・
5/10(日) 72.6kg 22.7% お酒の飲んだらバカになってカップラーメンを食べてしまう。それでも減っているのは筋トレなど運動をしっかりやったからか。明日からがんばる(多分)
5/11(月) 73.0kg 24.1% 糖質制限晩ご飯も食べすぎるとこの結果に。筋トレ再開したので今日の夜食べなければ多分1キロ以上減ります。やるぞ〜!
5/12(火) 72.0kg 22.5% 夜お酒を飲まなかったししっかり運動したので流石に減りましたね。この調子で頑張ります!
5/13(水) 72.5kg 22.9% 筋トレしすぎでこの日はまったく動けず。食欲もなくなったのですが夕方スパイスラーメン(麺少なめ)なるものを食べてしまい、炭水化物の威力で増量(泣)
5/14(木) 71.6kg 22.0% 朝の空気椅子&筋トレとウォーキングに加え夜もウォーキング。自家製チャーシューとラーメンスープでなんちゃってラーメン。サラダチキンも。炭水化物、抜けてきた!
5/15(金) 72.8kg 22.8% ソフトクリームと鯛焼きを食べたからか、昨日の体重はまぼろし。手強いな、俺の身体!
5/16(土) 72.3kg 23.3% 寝る前に赤ワインとチャーシューは良いものの、ポテチまで食べてしまったのが敗因。今晩はプロテインにします!
5/17(日) 72.8kg 23.0% 夜にワインともやしのナムルを食べてしまったのが原因。プロテインどこいった?(汗)
5/18(月) 73.1kg 22.8% 夜のプロテインのみ宣言をしてから1回しかできてない!今晩はちゃんとする。筋トレでの身体の張りからいって夜プロテイン攻撃で相当体重減ってくるのは分かっている。やるかやられるかw
5/19(火) 72.1kg 22.5% プッシュアップ110回をはじめ上半身追い込み筋トレ!夜はプロテインのみの食事でやはり落ちてきた。5月の残りはがんばります、目標に向かって。
5/20(水) 71.7kg 22.2% 雨だったので自宅で空気イス。2分で脚だけでなく全身がものすごく熱くなるのを実感。夜はちゃんとプロテイン!減ってきたぞ。
5/21(木) 71.0kg 21.5% 筋トレ、有酸素運動を真面目にやって夜ごはんプロテイン生活が花開いてきたぞ!今朝ラーメン食べちゃったけど、夜はがんばる!
5/22(金) 71.4kg 21.7% 朝の8時くらいにコンビニの二郎系ラーメンを食べたらこの有様。筋トレも空気椅子もランニングも、ドラムの練習もしたのに!恐るべし炭水化物・・・
5/23(土) 71.7kg 22.3% 筋トレでめっちゃだるくて運動一切せず。夜ご飯は超少なめなのでこれくらいで済んだが、やばい、体脂肪は20%割れないかも・・・
5/24(日) 70.6kg 22.5% 空気椅子とランニング、夜は完全にプロテインのみ。肉の塊を食べて炭水化物を食べなければ空腹感は薄れるのだが、夜プロテインだけは腹減るわ、さすがに
5/25(月) 69.4kg 20.6% 朝晩のランニング、筋トレ、夜ご飯プロテインのみでついに体重が60キロ台!体脂肪のいきなり減る。この調子だ!!
5/26(火) 70.3kg 21.3% めかぶ蕎麦を食べることによってあっさり70キロオーバー。空気イスのあとと夜はウォーキング。運動量減った上に炭水化物直撃だとまだダメだな。筋トレを3倍に増やさないと。
5/27(水) 70.4kg 21.4% 昼ランニング、夜に空気イスとウォーキング、各種筋トレをしてみたがちょっと食べすぎて増加。夕方の豚足がダメだったな(笑)
5/28(木)
5/29(金)
5/30(土)
5/31(日)

 

 

健康の基本、ストレッチ!

 

 

 

 

自分で指圧して氣を流してあげましょう!

 

 

 

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