2025.03.23
筋トレ＆ローカーボライフ、60日目（回顧録）
肉体改造60日目。 この日は治療が忙しかったみたいですね。 相当動いてないと23時に... 続きを読む
日記
2015.11.20 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ＆ローカーボライフ、59日目（回顧録）
肉体改造59日目。 日記によると、この日は部屋中掃除して、以前関わりのあった人と仕事の話の... 続きを読む
2015.11.19 ダイエット 日記 糖質制限
筋トレ＆ローカーボライフ、58日目（回顧録）
肉体改造58日目。 筋トレの翌日はやはり筋肉痛があって、身体が燃えてるような気がするんです... 続きを読む
2015.11.16 日記 糖質制限 ダイエット
筋トレ＆ローカーボライフ、55日目（回顧録）
肉体改造55日目。 昨日の下半身トレが効きまくっててなんとか仕事をこなし、夜もなんとかエア... 続きを読む
2015.11.14 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ＆ローカーボライフ、53日目（回顧録）
肉体改造53日目。 この日は写真を撮り忘れているので、初日から50日までの体重の変化を見て... 続きを読む
2015.11.03 日記 糖質制限 ダイエット
筋トレ＆ローカーボライフ、42日目（回顧録）
肉体改造42日目。 もうちょっとで再び66キロの壁を割ることが出来たのに、日曜日なので食い... 続きを読む
2015.11.02 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ＆ローカーボライフ、41日目（回顧録）
肉体改造41日目。 前日の下半身トレ+有酸素運動が効いたのか、ふくらはぎが猛烈に筋肉痛だっ... 続きを読む
