2024.04.28
筋トレ＆ローカーボライフ、20日目（回顧録）
肉体改造20日目。 完全に肉食にシフトしてますね、この頃から。 なんか身体が燃えてる... 続きを読む
糖質制限
2015.10.09 糖質制限 ダイエット 筋トレ
2015.10.07 筋トレ 糖質制限 ダイエット
筋トレ＆ローカーボライフ、19日目（回顧録）
肉体改造19日目。 下半身筋トレの３回目の日でした。 ハムストリングスの筋トレ、やっ... 続きを読む
2015.10.06 糖質制限 ダイエット 筋トレ
筋トレ＆ローカーボライフ、18日目（回顧録）
肉体改造18日目。 ついに体重が66kg台に！ 18日目にして72キロあった体重が5... 続きを読む
2015.10.05 糖質制限 ダイエット 筋トレ
筋トレ＆ローカーボライフ、17日目（回顧録）
肉体改造17日目。 この日も体重に変化はありませんが、二日前いっきに67.0キロになってか... 続きを読む
2015.10.04 糖質制限 ダイエット 筋トレ
筋トレ＆ローカーボライフ、16日目（回顧録）
肉体改造16日目ですね。 日記によるとこの日は体調良かったみたいです。 でも20時以... 続きを読む
2015.10.02 糖質制限 ダイエット 筋トレ
筋トレ＆ローカーボライフ、14日目（回顧録）
肉体改造14日目。 朝の5時から鳥越神社のお祭りのタイコの音で起こされ、前日の下半身トレか... 続きを読む
2015.10.01 糖質制限 ダイエット 筋トレ
筋トレ＆ローカーボライフ、13日目（回顧録）
肉体改造13日目。 あんまり食べた記憶はないのですが、この日体重が初めて増えてるんですね。... 続きを読む
2015.09.30 ダイエット 筋トレ 糖質制限
筋トレ＆ローカーボライフ、12日目（回顧録）
肉体改造12日目ですね。 この日は恐怖の下半身トレ、2回目。 次の日の朝は起きたらふ... 続きを読む
2015.09.29 糖質制限 ダイエット 筋トレ
筋トレ＆ローカーボライフ、11日目（回顧録）
肉体改造11日目。 この日のコメントは、「なかなか筋肉痛が抜けず、ちょっとお疲れ気味です。... 続きを読む
2015.09.28 糖質制限 ダイエット 筋トレ
筋トレ＆ローカーボライフ、10日目（回顧録）
肉体改造10日目。 この頃、立ちくらみが出てきました。 トレーナーに確認すると下記の... 続きを読む
