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鍼灸院ブログ

9日間ファスティング5日目の結果(かなり痩せた)

2021.08.21 カテゴリー:9日間ファスティング 院長のたわごと 

今回の9日間ファスティングは

準備食2日間
酵素ドリンクのみの断食5日間
回復食2日間

のスケジュールで行っております。

 

5日目(8/20金)の朝はヘアサロンに行ってきました。

朝8時半に下北沢、お世話になっておりまーす!

 

いつもは終わったあと食事をしていたのですが、当然食べられず。

ひとまず自宅へ戻り、洗濯物を取り込んだあと昼過ぎに治療院へ。

治療後にはドラムの個人練習。

意外と体動きます。

ていうかやはり軽い!

 

お昼過ぎまではかなりお腹減った感と眠気があったんだけど、午後は調子上がってきました。

 

個人練習後はまた治療院に戻り、夜の施術を終えて本日終了。

 

夜は特にお腹が減ることもなく、体が動いている感じがしました。

 

お腹はまだゆるい感じだけど、調子良い!

明らかにファスティング前より体調は上がっています。

 

そして単純に顔が凄い痩せてきた!

特に顔を洗っているときに手のひらの収まり具合が違う!

 

さて、断食はあと2日間、長いけど頑張ろう〜!

 

早く美味しいもの食べたい♪

 

 

 

ファスティング前のおっさんはこちら

ドラムセットが大きいと自分が小さく見えますw

 

【開始前】
体重:72.3キロ
体脂肪:22.5%
腹囲:94cm

【5日目終了時点】(6日目の朝計測)
体重:67.5キロ(前日67.7キロ、前々日68.9キロ)
体脂肪:19.7%(前日20.6%、前々日20.5%)
腹囲:91.0cm(前日91.0cm、前々日91.5cm)


 

 

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