2024.04.28
2024.03.05
最近、体調いいんです。
なーんとなくスッキリしない感じが続いていた夏（といっても昔よりは遥かに良いですがw）、ワクチンも打ったし、忙しかったし、気圧の変動も激しかったし、ファスティング回復食の食べ過ぎとか、そんなことかな〜と思いつつ、煎じる漢方薬を飲むことになりこれでかなり体調が回復したんですよ。
同時にビオフェルミンも飲んでいたんですけど、これは今でも飲み続けていて、体調をキープ出来ているのはもしかしてビオフェルミンのおかげ！？
とにかく便通がめちゃくちゃ良い！
お酒を飲んでも睡眠時間が短めでも翌朝はスッキリ。
肌の調子もすごく良い！
これはやっぱりビオフェルミンによる腸の状態の改善かなーと。
そしてなによりもお腹がへっこみつつある！
※へっこみつつある、という謙虚さを持ち合わせているワタシww
腸内環境について今調べているんですけど、小難しいことを考える前にまずはビオフェルミンを飲んでみるのも手です。
まだ飲んでないけど、酪酸菌も入っているビオスリーもいいかも。
今日の晩から飲みます、ビオスリーは。
ピコスルファートナトリウム水和物が入ってない分ビオスリーの方が優しいかもだし。
薬を出来れば飲みたくないワタシですが、ビフィズス菌や乳酸菌、酪酸菌によって腸の状態を整える整腸剤ならば相当安心して飲めますし。
発酵食品など食事の改善をすればもっと体調良くなるでしょう。
現在、腸内環境について調べてるのでまとまったらまた記事にしますね♪
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