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2024.07.28
早朝バナナのおかげか、マルチビタミン＆ミネラルの錠剤のおかげか、ビタミンCの錠剤のおかげか、体調がめっちゃ良くなって、先週は早朝キックボクシングに週5回いけました！
4月くらいまではちょっと無理するとほんとにグダグダになって運動すればするほど体調悪い感じになり、挙げ句の果てには喘息にまでなってしまったのですが、なぜか激烈体調が良いのです！
ですが、
今朝キックボクシングに行ったら不意に防具の外側を蹴られてしまい（もちろんわざとではない）、左肋骨の辺りを負傷しました。
息がつまるような感じで、以前3回くらい肋骨を折っているのですがそれと似ている！
今回の方がだいぶ痛みは少ないですが、深呼吸をするとちょっと痛い感じ。
でも個人練習の予約を入れていたので行ってきました。
若干痛いのと、曲がうる覚えだったので超弱目で、８ビートを４ビートして端折り、曲を聴きながら、そして胸を庇いながら叩きました。
するとどうでしょう！？
弱く叩き４ビートで叩くことでフォームを確認、するとグルーヴ感が増してきたのです。
LOUDNESSの曲をコピーしていたのでひぐっつぁんのフォームに近づくよういつも意識していましたが、今回はかなり近い感じになってきました！
あの、逆ハの字のスティックフォームで、動きは滑らかに大きく。
ひぐっつぁんファンなら思い浮かべることができるでしょう！？
ひぐっつぁんだけでなく、上手い人のフォームは総じて滑らかですよ。
カクカクした動きはリズムもぶきっちょな感じになります。
キックボクシングもそうだけど、大きくゆっくり正しいフォームでやってからだんだん速く、小さくってやっていく練習もすごく大事。
ドラムも同じ。
スティックの軌道はグルーヴの源ですからね。
それに上半身を大きく滑らかに動かすと腰が座るというか、リズムが狂いにくくなるんですよ。
下半身も安定して体全部が脱力できてくるかんじ。
そうだよね、出来ないことはゆっくり軽く叩きはじめて、だんだん振りを大きくしていけば良いんだもんね！
わかっちゃいたけどなかなかやらなかったこの練習方法、蹴られなかったらやらなかったので、
私、
ラッキーなのであります！！
明日も個人練習入れたのでまた試してみますわ〜
実は10年くらい前に右手首がひどい腱鞘炎になって1年くらい叩けなかったんですけど
「痛いけど叩きたい」
そんな気持ちで叩いてたら「脱力」というワードに行き着いたのです！
大人になってもまだまだ伸びしろありますww
なのでこれからも頑張ってこ、ドラムも鍼灸も！！
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今、出演者ごとに振り分けてますので、少々お待ちください♪
昔からの友達の増子が撮ってくれたくんくんナイト2024の写真。泣きそうになってる。感極まったか（うそ笑）
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適切に脱力して、健康になりましょう。
体が楽だと人間関係も緩やかになります、僕はそうでした！
「波」を送り込み、患者さまの「波」とシンクロさせユラユラとほぐして行く感じをこの動画で確認していただければと思います。
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moreリジョブ 様
に村上鍼灸院のインタビュー記事が掲載されております。
ぜひ読んでみてくださいませ。
敬愛する師匠の死をきっかけに鍼灸の世界へ【もっと知りたい！「ヘルスケア」のお仕事vol.137／村上鍼灸院 院長 村上真人さん】#1
力を抜くことの大切さを伝えたい！【もっと知りたい！「ヘルスケア」のお仕事Vol.137／村上鍼灸院 院長 村上真人さん】#2
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