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#院長のたわごと #日々の養生
2024.11.22
健康であるためには「遊び」が必要です！
飲みに行ったり、ゲームやったり、旅行に行ったり、趣味に走ったり、僕だったらドラム叩きにセッションに行ったり、人それぞれ色々「遊び」があり、充実した人生を送るために必要な「遊び」という要素ですが、
人間の身体にも遊びは必要です。
もし身体がガチっと固まっていたら、
首肩こり
寝違え
背中痛
腰痛
ぎっくり腰
股関節痛
坐骨神経痛
膝痛
頭痛
などの原因になってしまうでしょう。
多くの患者様の身体を診ていると、ほぼ共通して「身体の不自然な硬さ」があるんですよ。
全身が凝り固まっている場合が多いですが、「特に硬い場所」は痛い所とは限らず、痛みを訴える部位から離れた所にあったりします。
これは、身体に「遊び」がなくなってしまっている状態だと考えています。
僕は、人間の体を
色々な形・大きさのボードでつなぎ合わされた箱
とイメージしています。
もし、「ボード自体のしなやかさ」と「ボードの繋ぎ目の遊び」がなければ、
その箱はすぐに壊れてしまうでしょう。
どんな方向からの圧力も、柳のように受け流す
「遊び」
が健康には必要なんですよ。
身体で言えば大きく分けて、
皮膚・筋肉・筋膜の硬さ
関節の硬さ
といった感じでしょうか。
このことから僕の施術では、硬いところ、痛いところだけではなく
全身の硬さを取る
というアプローチをしていきます。
特に
背中の筋肉
背骨
骨盤
をしなやかにして、全身に「遊び」を作ってあげるイメージで。
痛みをとって、体をリラックスさせて、夜寝るべき時にぐっすり眠れる体を作る。
これにつきますね。
「ボーカリストの鍼」でも全身を大きな箱、つまりスピーカーに見立てて施術しています。
喉近辺（胸鎖乳突筋など）へのアプローチの他に、肋骨で囲われた「胸郭」を緩めて、身体の響きが手足の先まで届くイメージで。
足が硬かったらそこで振動が止まってしまう気がするし、手が硬かったら胸郭の可動を狭めてしまう感じがするので、ボーカリストの鍼では特にそこに気をつけて施術しています。
健康には「遊び」が必要。
日々のストレッチや深呼吸、良質な睡眠で体に「遊び」を作る取り組みをしていただけたらと思います。
思考も身体もしなやかに〜♪
二井原さん、いつもにこやか！
ご自身の身体と、周りへの配慮を怠らない素晴らしい方です（本当）
B’zの稲葉さんとの対談で出た名言「暴飲暴食オネーちゃん」今は昔。
村上鍼灸院を二井原さんのブログでご紹介いただきました〜、ありがとうございます！
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村上鍼灸院ではリラックスした時間を過ごしただけで痛み・痺れ・疲れなどのお悩みの解決を目指しており、施術時間はちょっと長めに設定、僕自身がやって欲しいと思う治療をそのままやっています。
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適切に脱力して、健康になりましょう。
体が楽だと人間関係も緩やかになります、僕はそうでした！
「波」を送り込み、患者さまの「波」とシンクロさせユラユラとほぐして行く感じをこの動画で確認していただければと思います。
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moreリジョブ 様
に村上鍼灸院のインタビュー記事が掲載されております。
ぜひ読んでみてくださいませ。
敬愛する師匠の死をきっかけに鍼灸の世界へ【もっと知りたい！「ヘルスケア」のお仕事vol.137／村上鍼灸院 院長 村上真人さん】#1
力を抜くことの大切さを伝えたい！【もっと知りたい！「ヘルスケア」のお仕事Vol.137／村上鍼灸院 院長 村上真人さん】#2
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