ご質問にも絶賛お答え中！
#院長のたわごと #日々の養生
2024.11.22
人生で1番長く続けていることとえば、やはりドラムですかね。
中３の３学期から始めて、途中多少のブランクはあるものの、一応叩き続けていました。
あとはなんだかんだで続けている早朝キックボクシングですね。
「脱力」を理解するためには体を動かさなければダメだ、と思い2017年の10月から始めました。
通って4日目でぎっくり腰になり1ヶ月休みましたけどね（笑）
そのあとはパンチやキックが上手くなって面白くなると健康にめっちゃ気を使うようになり、22時には就寝、早朝キックに挑むという生活を1年ほど続けていました。
で、2019年3月くらいのミット打ちの動画を見てみるとめっちゃ動けているんですよ。
今朝撮った動画といえば「初心者はこうなるよね〜」って自分で自分を言いたくなるくらい酷い（笑）
体調が良くなってお酒の量が増えながらキックをしていたので、上昇曲線が下降していったのでしょう。
さらに、「なんだか良く分からない体調不良、特に梅雨の時期」になってしまい、追い込めない体になってしまったのに加え、新型コロナの流行。
近くの川で空気椅子やったりして鍛えてましたが（本当）、やっぱりジムに行かないと体力は下がっていきます。
そしてこの頃から軽く喘息だったんでしょうね、私。
どんなに節制しても2019年3月くらいの体調には戻らず「これが老化か」と諦めていたのですが、喘息の薬を飲み始めてからはキックで追い込むことが出来てきて、体調的には絶好調に近い状態になっております。
キックは動画を毎回撮影して悪いところを修正して行き、とりあえず2019年の頃までの技術と体力に戻すのが今の目標です。
で、ドラムなんですけど、昨年末の
ROCK BEATS CANCER presents CLASSIC ROCK JAM
Tribute to Munetaka Higuchi
に向けて人生最大の猛練習をしたこともあって、かなり力が抜けてドラムが上達したように感じました（あくまで昨日の自分比ね）
（ROCK BEATS CANCERについては↓から）
https://www.murakamishinkyu.com/info/info-cat/road-to-loudness
でもまだまだ手足の動きは悪いですよ、インスタやYoutubeの先生方には程遠いです。
特に僕の左手首は軟骨が出来てしまって動きが明らかに悪いんです。
手首を振ると「ゴリッ」と音がして上手くコントロールできません。
もう仕方ないことと諦めていたのですが、ここにきて左手首をちょっと垂らし気味のフォームをデフォルトにすると、かなり動かしやすいことに気づいたのです。
僕の体は背骨がちょっと曲がっていて、左肩が下がっているんですよ。
なので鏡を見て左右の手首を完全に対称にすると、肘の位置が左の方が下がるので、無意識のうちに左を振り上げるのに力んでいたのだと思います。
ほんのちょっと、ほんとに少しだけ左手首を下垂させるだけで力みが解消し、左右の音のバランスが良くなりました。
中学生の頃から練習しているパラディドルのバランスがめちゃ良くなったのがわかるし、速いダブルストロークの粒立ちが別物になりましたね！
これはまさに続けているからこその「気づき」
初老になっても上手くなれるんだとプチ感動しておりますw
人生三歩進んで二歩下がるとはよく言ったもので、本当にその通りだと思います。
後退しないように、楽しんでいきますよ、これからも！
読んでくださりありがとうございます、最近のブームは昼寝と早寝です（笑）
最近は蹴った時に顎が上がったりガードが下がったり、2019年ではあり得なかったことをやってて、振り出しに戻った感じ。精進します！
村上鍼灸院を世界的ロックバンドLOUDNESSのボーカル二井原実さんのブログでご紹介いただきました〜、ありがとうございます！
https://blog.goo.ne.jp/m-niihara/e/ee23fc0a528937b1cb07b03558eb4cf3
村上鍼灸院ではリラックスした時間を過ごしただけで痛み・痺れ・疲れなどのお悩みの解決を目指しており、施術時間はちょっと長めに設定、僕自身がやって欲しいと思う治療をそのままやっています。
ご予約はこちらから↓
https://www.shinq-yoyaku.jp/salon/33841
適切に脱力して、健康になりましょう。
体が楽だと人間関係も緩やかになります、僕はそうでした！
「波」を送り込み、患者さまの「波」とシンクロさせユラユラとほぐして行く感じをこの動画で確認していただければと思います。
ヘルスケア＆介護・看護・リハビリ業界の応援メディア
moreリジョブ 様
に村上鍼灸院のインタビュー記事が掲載されております。
ぜひ読んでみてくださいませ。
敬愛する師匠の死をきっかけに鍼灸の世界へ【もっと知りたい！「ヘルスケア」のお仕事vol.137／村上鍼灸院 院長 村上真人さん】#1
力を抜くことの大切さを伝えたい！【もっと知りたい！「ヘルスケア」のお仕事Vol.137／村上鍼灸院 院長 村上真人さん】#2
治療のご予約はこちらから♪
https://www.shinq-yoyaku.jp/salon/33841
健康相談、ドラムのこと、各種お悩み、ご自身の姿勢の画像などを送ってくださっても構いません♪
下のLINE友達追加からご連絡くださいませ〜！
ちなみにLINEの「友達追加」をしても僕のところには登録人数が増えたことがわかるだけで、
誰が登録したのかは分かりませんのでご安心くださいw
お電話はこちら
脱力Tシャツ絶賛発売中！
脱力手拭い（税込1,000円）も売ってます♪
