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部屋のほこり、身体のほこり？
2016.09.26 カテゴリー：院長のたわごと
サイクロン式の掃除機で掃除をしているとホコリの溜まり具合が分かりやすいですよね、目で見えるので。
毎日「これでもか！」って掃除してても、結構なホコリが取れます。
一体どこにこのホコリあったのかな？
といつも思います。
掃除しないとあっという間にホコリが溜まっていくので、毎日掃除してます、治療院ですし。
これって人間の身体も一緒だと思うんです。
何かしら身体のメンテナンスをしなければホコリが溜まってくるもんです。
初めは目に見えないけど、いつの間にか溜まっている身体のホコリ。
特に首こり、肩こり、腰痛などは毎日ちょっとずつの悪い積み重ねが招いているといっても過言ではありません。
自分の身体もどんなホコリが溜まっているのか目で見えれば良いのですがね〜。
僕の身体のメンテは毎日の深呼吸とストレッチですね。
これだけは欠かさずやっています。
プラスして、筋トレ、有酸素運動という感じです。
アホな僕はですね、先日2週間チャレンジが終わってから、4日間毎日お酒を飲んでみたんです。
いや、「飲んでみた」じゃないですね、気が抜けてお酒飲みまくりました（笑）
で、朝起きたら鼻と鼻の下と右頬の上と右瞼の上に吹き出物が出現したのです！
メンテナンスせずに無茶したら短期間でも何かしらのダメなサインが出るという良い例です。
目に見えないホコリ、溜まってないかよくチェックしましょう！
（・・・と、自分に言い聞かせる・・・）
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