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鍼灸院ブログ

ちょっと気を抜いた結果(身体リセット5日目)

2017.01.09 カテゴリー:院長のたわごと 

 

今月中に身体をリセットさせて65キロ以下に戻る!

 

こんな目標を掲げて5日たったわけですが、夜に友達のライブに行き、調子に乗って飲み放題チケットを買い、打ち上げでも食べまくった結果、4日分の努力が(数値的には)水の泡になりました。

 

【1/9朝の計測】
体重:70.2kg(前日より+1.6kg)
体脂肪:22.3%(前日より+2.1%)

 

運動は筋肉痛が残っているのでウォーキングを40分のみです。

 

 

この日は朝にちょっと食べたあと、ほとんど食べてなかったんです。

 

なので爆発してしまったんですね。

 

しかもビール飲んでるし。

 

完全なる糖質制限を3ヶ月やったあと、ビールを飲んだら甘く感じて飲めなかったんですけど、だんだん慣れてきちゃって今回も美味しく感じました(笑)

 

やっぱりビールは危険なので1月中はもう飲まないことにします。

 

 

風水効果か、疲れていても掃除となったらヤル気全開、今までよりもキレイに出来てるのに、ちょっとした落とし穴でした。

 

 

まあ、ライブと打ち上げは最高に楽しかったですけどね(笑)

 

 

本日も小顔・美容鍼、やっていきましょう!

 

あと喉の調子が悪い人がいらっしゃるので、ちょっと時間はかかるけどスペシャルなお灸をしてみようかな。

 

 

nishiazabu

ヌック先生と寺沢師匠とのセッションの写真をいただきました! ね、本当だったでしょ(笑)

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マンションの1階がファミマなので低糖質ライザップスイーツをつい購入してしまうんだな。1度には食べないけどね。

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鳥越神社のどんと焼きに行ってきました。この後浅草に包丁を研ぐ「砥石」を買いに行ったところで当日予約の患者さまから立て続けに2件ご予約をいただきました。大慌てで帰ったあとで雨降り出して、「開運」を感じましたよw

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夜は錦糸町のライブハウスへ。飲み過ぎた〜!

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本日の主役!

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