2024.03.25
2024.03.05
（身体リセット17日目）とか書いてありますけど、全然リセットされてないじゃん！
・・・なんて思ってはいけません！！
いまはリセットする途中なのです！！！
さてと。
患者さまから
「めっちゃ調子よくなって、運が向いてきた！」
的な連絡いただきました。
これ嬉しいこと。
ほんと嬉しい。
このためにこの仕事をやっているといっても過言ではありません♪
お気に入りのピチピチ系シャツを着ようと思ったら、デブっとした感じになってしまい、着るのを断念しました。
これ悲しいこと（汗）
さて、昨日なにを食べたのか？
朝はなし。昼は患者さまからいただいたカツサンド。いつもありがとうございます！ラッキーアイテムとして遠慮無くいただきます！
夜、自宅で晩酌してしまう。サラミに糖質0ビール、タカラ缶チューハイドライ。ブロッコリ、マヨネーズ。この後缶チューハイをテーブルから落っことし、逆さまに立つという奇跡を経験するものの畳が泡立つほどこぼれる(T_T)
酔っ払ってライザップのカップラーメンを食べてしまう。これがイカン、低糖質とはいえ！！
【1/21朝の計測】
〜1月中に健康的に65キロ以下になるのを目指しています〜
→ちょっと無理があるので2月中に延期決定
体重：70.5kg
体脂肪：20.4％
運動：エアロバイク30分
食事の総量はそんなでもないのだが、完全に夜に食べ過ぎた！
だからシャツ着れないんだ・・・。
4日目では68キロちょっとだったのに、17日目でこれ・・・。
ヤバイよヤバイよ〜
3年前は完全におデブ
去年は肉体派！ここまで戻す。いや、これ以上に！！
ミスウエディングに村上鍼灸院が掲載されました！
掲載を記念いたしまして、現在
全コース半額です！
（既存のコース、初回の方に限る。2017年1月末まで）
また、大事な日のために、
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本誌、見てみてくださいね〜！
