2024.11.30
#院長のたわごと #日々の養生
2024.11.22
筋トレ、やってますか！？
僕は最近調子よくて、週に3,4回筋トレしてます。
もうすぐ筋トレを始めて2年になりますが、気づいたことがひとつあるんです。
ほとんどの筋肉は右の方がほんの少しだけ強いのですが、1ヶ所だけ左の方が強く、継続出来る筋肉があるんです。
それは左の上腕三頭筋。
「この辺」のところが上腕三頭筋。
なんでだろう？
初めはわからなかったのですが、思い当たるフシがひとつだけありました。
上腕三頭筋は「肘を伸ばす」筋肉。
これはドラムでスネアを叩く動作でした。
スネアは一番頻繁に力強く叩くタイコですからね。
上から下に振り下ろす。
30年もぶっ叩いていれば、左の方が強くなりますよ。
やっぱり「継続」って偉大だな〜、と改めて思ったのであります。
筋トレも続けてますから、身体は明らかに大きくなり、しかも始める前に想像していたムキッとした感じになってきました。
いわゆる「かっこいいカラダ」。
筋トレは最大のファッションである、という名言もあります（笑）
なんにしろ「継続」に勝るものはありませんね。
続けるためのマインドメイク、していきましょう♪
