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鍼灸院ブログ

健康人であることのバロメーター

2017.07.14 カテゴリー:マインドメイク 院長のたわごと 

 

世の中には星の数ほどの健康法がありますね。

 

なにをやっていいのやら、迷ってしまいます。

 

 

そもそも健康ってなんだろう?

健康な人と、体調が悪い人の差はなんだろう?

 

 

そんなことをいつも思っていたのですが、健康である人のバロメーターが最近わかりました。

(僕独自の判断)

 

人間はモノを考えることができますが、1日24時間、8時間寝るとしても、16時間は何かを考えています。

 

その間、自分の頭の中を何がうごめいているのか?

 

 

健康な人はほとんど、将来のこと、過去のこと、とにかく楽しい思考で頭の中を埋め尽くしています。

 

嫌なことが起きてしまっても、それを置いてけぼりにできるのです。

 

 

しかし不健康な人は、大切な頭の中の時間をイヤなことを思い出して、占拠させてしまっています。

 

起こってもいない不幸な未来を想像したり、過ぎ去ってしまった過去の出来事への怒りや悲しみを、ついつい考えてしまうのです。

 

または、優しすぎるのか、人の心配をしてしまって、自分のことはないがしろにしてしまっています。

 

 

 

 

頭の中は自分の最高の部屋。

 

 

 

楽しく、美しいものに住んでもらいたいものです。

 

 

1日のうち、どれくらい気分の良いことを考えられるか?

 

 

これが健康のバロメーターですよ!!

 

 

アイドルと脳内デートも良いですね〜(^o^)

 

 

 

ちなみに世界保健機関(WHO)憲章前文 には、こうあります。

 

 

健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態にあることをいいます。

 

 

国家試験に必須ということで、丸暗記させられたけど、今見ると「上手いこと言うな」って思いますわ(笑)

 

 

これ、たしかにその通りだと思います。

 

 

 

もしイヤな事を考えてしまったら、

 

 

「いかんいかん、明日絶対ラッキーなこと起こるわ!」

 

 

 

と、口角を「クイッ」と上げて笑顔を作ってみましょう!

 

 

 

頭の中は有料ですよ!

 

 

 

良い人に来てもらってください(^o^)

 

 

 

でもね、肉体も大事なので、まずは筋トレしてみましょうか!(強引w)

 

 

 

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にしても、この人は健康なのだろうか・・・w

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東スポは嘘ばかりだったけど、健康になれそうw

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