2024.09.11
2024.07.28
画像はかなり誇張したイメージです（笑）
筋トレもそうなんですが、どうせ運動するなら朝のほうが良いのです。
代謝が上がった状態で日常生活を行うので、脂肪を燃焼してくれる確率が大幅に上がりますからね。
ということで無料体験してきたキックボクシングですが、行ってきました。
朝の７時から！
１番最初の縄跳び５分ですでに死亡。
その後、柔軟体操、パンチ、キック、筋トレと続き、僕だけ滝のような汗をかいておりました。
約１時間のメニューですが、ものすごい身体が熱持ちましたわ〜、ほんと。
フィットネスキックなので半分舐めてましたが、最後は床に這いつくばるように終わるとか（笑）
爽快っちゃ爽快ですけど、初日はキツイっす！
なんとか平日は早朝キック、続けたいと思います！
これも治療技術を上げるためでございます！！
ということで新シリーズ「早朝キックやってます」が始まります（笑）
いつまで続くのやら・・・
で、ご褒美に帰った足で買ったった。
生クリームとプリン最高！
僕の所属するヘヴィーメタルバンドのライブがあります！
UNTRAD（アントラッド） ライブ！
【会場】目黒鹿鳴館
開場 16:30/開演 17:00
■前売￥3500/当日￥4000
（入場時別途ドリンク代）
アントラッドは17時に出演！
村上鍼灸院 お灸教室
お灸を使って「冷え」対策！
日時：2017年11月12日（日）
時間：14時〜15時20分（13時45分受付開始）
場所：浅草橋 村上鍼灸院
定員：5名
料金：1000円（お灸、資料込み）
