頭痛・肩こり・腰痛に、体の力み・食いしばりを取る整体を。美容鍼も得意な鍼灸院 (岩本町・神田・秋葉原・淡路町)

前日に（わりと高級なｗ）焼肉食べ放題に行きました。

いつもは1枚ずつ焼く派も僕も、90分のオーダー制なので網に乗せられるだけ乗せてエンドレスに肉を楽しみましたよ！

サラダは多めに食べましたが、炭水化物は一切なしのストイックな食べ放題です。

いや、ビール1杯とアイス食べたか（笑）

でもご飯物は食べずに肉肉肉ですよ！

夜の21時まで食べまくりで、限界まで食べました！

このあと軽妙な（？）トークに大爆笑して解散したのですが、帰りもお腹いっぱい。

翌朝はキックボクシングに行くことにしていたので21時までお腹いっぱい食べるのはどうかと思ったのですが、こんなところで調整したらもったいないのでキックのことは忘れてたべまくったんですよ。

で、思い出し笑いしてたら寝るのが深夜の1時になってしまいましてね。

朝の6時に起きてからキックボクシングに行くので「ヤバイ！」って思って寝たんですけど、翌朝はビックリするくらいスッキリ起きることができ、そのままキックに行きました。

やっぱり肉食のおかげなんですよね〜。

これでお腹いっぱい炭水化物を21時に食べてたらこうは行きません（経験済）。

体調が良いのでキックに行ける。

そして更に体調アップ！

ランニングマシンもキックを始める前は時速10キロが精一杯だったんですけど、今は時速12キロでも楽に走れてます（レベル低くてすみません）。

ちょっとずつ良いことを継続、そして体質改善！

皆様もどうですか、体質を改善してみませんか？

鍼も当然良いですけど、筋トレ＆糖質制限を期間を決めてやってみませんか？

それもみんなで！

思い立ったら即行動！

やりましょう！

そのきっかけは3/11（日）にあります！！

厚切り牛タン！

厚く焼くぜ！！

焼いては食うの繰り返し。タイムラグはない！

某氏の快気祝いでした！ このメンツでジュリーとかやっちゃうぜ！！

帰ってきた筋トレ講座・糖質制限編！！

2018年3月11日（日）
場所：浅草橋　村上鍼灸院
時間：14時〜17時
料金：5000円（資料代含む）
定員6名

2ヶ月の筋トレ＋有酸素運動＋糖質制限のプランを提案します。

筋トレ実技、糖質制限の理論を納得がいくように説明します。

筋トレも糖質制限もキツイです。

本気で痩せたい方のみ、ご参加ください。

楽して痩せようとは思っていません。

辛いけど、2ヶ月後（8週間）に自信満々の自分に出会えます。

（僕もこの期間全く同じことをやります）

【継続プログラム】
8週間の間、週1回、鍼灸治療＋筋トレ実技講座を5000円で受けられます。
継続のため、受けられることを強く推奨します。

自分を追い込みたい方、ぜひご参加ください！

ご参加はフェイスブックページから！
https://www.facebook.com/events/1467398886720666/