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危うく早朝キックで首やるとこだった

2018.03.07 カテゴリー:院長のたわごと 院長からお知らせ 

 

早朝キック、続いてます。

 

今朝はコンビネーションの練習が多くて楽しかったんですけど、距離のある間合いを想定して、

飛び込んでから(ジャンプ)の左フック、右ストレート、左ミドルのコンビネーションのとき、上手く出来たと思って次はもっと強く打とうと思ったんです。

 

さてジャンプしながら左フックを打つために左腕を引いた瞬間、

 

 

グキッ!!

 

 

と首の右あたりがギックリ首というか寝違えというか、とにかく息が止まるほどの痛みに襲われました。

 

 

ヤバイ!

 

と思ったんですけど、数分休んだら痛みが引いていきました。

 

しっかり柔軟運動をやっていたおかげですね。

 

 

このジャンプして左フックを打つ動き、このときに僕は首が力んでいたんだと思います。

 

 

もっと上手く、強く打ってやろうという思いが、体を逆に力み、縮こませていたんですね。

 

 

いつも脱力を心がけていましたが、一瞬の気の緩みというか、今回は「気負い」でしょうか。

 

 

冷静さを失うと体に負担がかかる動きになってしまうと。

 

 

勉強になりました。

 

 

また、シルク・ドゥ・ソレイユを見てきたんですけど、あまりの優雅な動きにうっとりしましたよ。

 

僕とは全然違う。当たり前だけど(笑)

 

この話はまた次回!

 

 

やっぱり脱力ね。

 

でも姿勢をキープする筋肉は大事。

 

おっと、また次回!

 


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