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2024.12.28
僕もお疲れのようです、吸い玉の痕からすると
2020.05.04 カテゴリー：吸い玉（カッピング） 日々の養生 マインドメイク 院長のたわごと 2020年自粛中ダイエット 自分のカラダを知っておく
朝の空気椅子に加え筋トレもしはじめ、体重・体脂肪を5月中に減らそうと目論んでいます。
ストレッチやウォーキングもしてるし十分動かしているつもりでしたが、どうにも肩が凝ってきましてね。
挙げ句の果てには右手の親指と人差し指、そして右の背中が痺れてきました。
脱力を掲げているのになんというていたらく。
空気椅子も継続1ヶ月を超え、初老の身体は流石に悲鳴を上げてきたという感じでしょうかね。
ということで自分で自分の首肩に鍼を打ち、ちょっと痺れを落ち着かせたところでやってみました、
吸い玉を！
まあね、ゆうても運動してますから悪いところなんて鍼打てばちょいちょいっと治って行くでしょ。
おまけでやったろ、吸い玉。
結果は？
どえらいことになっとるやんけ〜！！
やはり、特に右側。
イソジンでも塗ったのかよ！？
みたいな色してます。
糖質制限も2日目、さらに吸い玉で今朝はかなり体調がよく、朝5時過ぎには起きて空気椅子のため出かける準備を始めました、雨だったけど。
しかしまさに痺れていたところに色濃くつきますね、吸い玉。
また来週やったろ。
あ、吸い玉は「このブログを見た」で追加料金なしでやってあげます、今だけ♪
では良いGWを！
5月中に体重70キロ以下、体脂肪20％以下にするのが目標。
方法は糖質制限と運動各種。
| 日付 | 体重 | 体脂肪 | 備考 |
| 5/2（土・初日） | 73.1kg | 23.0% | 糖質制限開始 |
| 5/3（日） | 72.6kg | 22.7% | 本格筋トレ開始。夜にカレー鍋を食べ過ぎた |
| 5/4（月） | 72.3kg | 22.5% | 空気椅子、筋トレ各種、糖質制限継続中 |
| 5/5（火） | |||
| 5/6（水） | |||
| 5/7（木） | |||
| 5/8（金） | |||
| 5/9（土） | |||
| 5/10（日） |
自分で指圧して氣を流してあげましょう！
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