2024.03.25
2024.03.05
患者さまにクリスタルボウルのことを話したら「ヨガの先生がクリスタルボウルの音楽をかけることがある！」とのことでした。
クリスタルボウルの素晴らしさを説こうと思ったらまさかの経験者（笑）
やっぱりリラックス出来るんでしょうね。
リラックス出来る音、周波数、それは「クリスタル」という自然に出来上がったものだからこそ発せられるのかな、なんて思ってます。
クリスタルボウルって器みたなのを擦って音を出すんですよ（youtube調べw）
なんでか癒される音が出てくれちゃって、上手いこと脱力出来るんです。
前にも書きましたけど、音の振動は波。
その波は耳に聞こえてくるだけでなく、空気を伝わって身体にもぶつかってきます。
なので聴覚からのリラックスはもちろん、触覚としてのリラックスもあると思うんです。
「音楽療法」で心がリラックスして癒される、だけではない。
振動が実際に身体にぶつかってくるという「物理療法」でもあるということです。
ヨガも当然力みながらは出来ませんから、クリスタルボウル聴きながらだとめっちゃ効果ありそうですね！
重要とされる呼吸法も上手く出来そうです。
良質な「波」は身体を癒してくれるという僕の説、だんだんと考えがまとまってきました。
身体を上手い具合に振動させて波を起こしてあげれば、身体がリラックスして脱力出来る。
すると自己修復能力が高まり、セルフケアも進化していくのではないかと。
まだまだ勉強中です、色々！
クリスタルボウル、手に入れたい・・・
健康の基本、ストレッチ！
日々の習慣にしましょう。
上半身だけでも良いです！
自分で指圧して氣を流してあげましょう！
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