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お酒に弱くなっている私
2020.06.26 カテゴリー：自分のカラダを知っておく 日々の養生 院長のたわごと
これ、タイトル通りです。
お酒の席に誘われて
「いくいく〜」
とホイホイついていくとかそういうやつではなく。
いやかつてはそうだったけど（笑）
とにかくね、お酒を飲んだ翌日、
体調が悪いんですよ！
ビールしか飲んでないのに。
ビール350ml１缶くらいだったら大丈夫ですけど、500ml2本とかいくとアウト。
飲んでから数時間で酔いは覚めて「もう大丈夫」なんて思ってても、翌朝はダルイ。
ほぼ毎日何かしら運動してますけど、これが逆にお酒に弱くなった原因だと思っております。
以前はビールだけならいくら飲んでも平気だったのに。
お酒飲んでる時は美味しいんですよ。
もっと飲みたいって思いますし。
特に朝キックボクシングに行きある程度筋トレもやった日の夜に飲むとアウトですね。
筋肉痛なんだか体調不良なんだかよく分からないダルさが翌朝に襲ってきます。
「年取ったな〜」なんて思いましたが、
いや、これは進化なのだ！
と言い聞かせ、翌日に何もない日以外は飲まないと心に誓ったのであります。
普段はすごく体調が良いだけに、お酒を飲んだ翌日の悪さが目立つんですよw
夜の晩酌や高いお酒のんで「美味しい〜」とかいう投稿を見ていると、お酒を楽しく飲める羨ましさもありますが、その体力（体質）欲しい！
と思う今日この頃であります。
まあ、酔わないから夜も色々出来ていいか。
代わりにヤクルト飲むことにします（笑）
皆さんはそんなことないですか？
お酒を飲むとほんとに脱力というかダルダルに・・・。安上がりな人になってしまったw
健康の基本、ストレッチ！
日々の習慣にしましょう。
上半身だけでも良いです！
自分で指圧して氣を流してあげましょう！
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