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植物も脱力して休んでおります(たぶんw)

2020.09.27 カテゴリー:「脱力」して健康に 院長のたわごと 

 

うちが脱力押しなのは、行動するときに

 

「上手く動ける、考えられる」

 

というのもあるんですけど、休むべきときにちゃんと休めて

 

ちゃんと回復する

 

というのも大きいですね。

 

 

身体が固まったまま寝ても、疲れは取れないと思うのです。

 

リラックスして、だら〜んとした状態でゆったりと寝る。

 

そもそも寝れない人も多数いらっしゃいますしね。

 

緊張してたら眠れないですよね。

 

寝てても力んでいたら筋トレしながら寝てるようなもので、起きたら余計疲れてるみたいな(笑)

 

 

うちにある観葉植物のエバーフレッシュ君も、夜はきっちり休んでおります。

 

こんなかんじに。

 

葉っぱを畳んでおります。


 

日中はこれね。

めっちゃ元気に葉っぱを広げています。

 

 


 

そうねえ、だいたい18時にはボチボチ閉じ始めますかね。

 

もう閉店でーす、みたいにね。

 

人間も休むとき、ちゃんと休んでおきましょう。

 

脱力すると、安眠出来ますよ♪

 

 


 

 

 

 

 

脱力Tシャツ、売ってます!


 

 

 

健康の基本、ストレッチ!

日々の習慣にしましょう。

上半身だけでも良いです!

 

先日若者に「このストレッチやって眠れるようになりました!」と言われました。嬉しい!

 

 

自分で指圧して氣を流してあげましょう!

 

 

 


 

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