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ファスティングに初チャレンジ!

2020.11.18 カテゴリー:院長のたわごと 

 

今日は2020年11月18日(水)。

 

次の土曜日にファスティングの説明を聞き、日曜日から初挑戦することになりました。

 

期間は1週間。

 

2日間の準備期間、3日間の本番、2日間の回復期間になります。

 

いやあ、吉川メソッドで筋トレ&糖質制限3ヶ月を開始したのが5年前。

 

結構がんばってましたが、だんだんとお腹の太さは戻ってきましたね。

 

体調は6年前よりはるかに良いですが、すっかり大きくなったお腹を戻すべく、そして一度体をリセットするべくチャレンジしてみたいと思います。

 

何かをやったり食べたりして体調を整える年齢じゃないと思いましてね。

糖質制限は続けますけど、引き算の法則の究極がファスティング。

 

年に2回くらいのペースでやろうと思っています。

 

ちょうど脱力相談者さま(かんじゃさま)でファスティングマイスターの方がいらして、その方にお願いしたのですけど、ほんとこれを逃したら一生やらないかもしれないのでね。

 

同時に糖質制限にチャレンジしたい人も出てきたので、明日からそっちに付き合うために糖質制限も年末までやること決定。

 

 

もう今年中に健康お痩せさんになること間違いなし(笑)

 

 

ファスティングの様子はYouTubeで全部アップしたいと思っています!

 

新たな試み、ファスティングは辛いだろうけどちょっと面白そうなので楽しんでみますわ〜!

 

 

一緒にやりたい方、連絡ください♪

 

 

これは糖質制限と筋トレ3ヶ月の様子。まじ痩せたから、こんとき!

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