頭痛・肩こり・腰痛に、体の力み・食いしばりを取る整体を。美容鍼も得意な鍼灸院 (岩本町・神田・秋葉原・淡路町)

3日目の朝はキックボクシングに行ってきました。

動かそうと思えば体は十分動きますね。

お肌もプルプルのまま、調子良い。

今回は前回と違ってちょっと体の気だるさがあるかも。

そして眠い。

酵素ドリンクじゃなくて甘酒＆味噌汁だからかな。

それとも準備食の2日間をやらなかったことが原因か。

あと前回のファスティング中は予約が立て込んでたというのもあるかも。

すごく忙しくて眠くなる暇がないみたいなw

腹はいつもすごく減ってるかんじですが、さっき甘酒をすごく薄めたやつを２杯飲んだらとりあえずはお腹膨れました（笑）

確実に胃は小さくなっています。

しかし苦しい、なぜこんなことをやらなければならないのか。

そんなことを考えるまでになってしまいましたが、結論はすぐ出ました。

みなさんが会社に行ったり自営のお仕事をしたり頑張っているのと同じで、僕がやっているこのファスティングもお仕事なのです。

体のことは自分で体験してみないとわからないですから。

ちゃんと食べなさいとか、睡眠取りなさいとか、誰かに言われたようなことを人に伝えるだけじゃだめでしょ。

自分でやってみないと！

キックボクシングを始めた理由もそうだ、脱力するにはどうすればいいのか学びにいったんだし。

食べ物をあまり体にいれなとどうなるのか。

体調はよくなるのか、あと、老眼は改善するのか（笑）

とりあえず食べ物の匂いには敏感になり、薄味でも十分美味しく感じる体にはなりましたわw

老眼はね・・・、まだ変わらない（笑）

体重と体脂肪は正直で、やっぱり減ってますよ！

体重69.7キロ→68.8キロ→68.3キロ

体脂肪21.0%→20.3%→19.7％

お腹周りは91cmから90cmに微減。

キックボクシングのアマチュアの大会に出たいので4月までに65キロ以下になるという目標もあるんだった。

そうだ、老眼改善とともにこの目標めざして頑張ろ！

明日もキックいきます（多分w）

写真は15年くらい前、tubTRaCKのライブin大阪。

CLOUDNINEと対バンだったのかな。

懐かしい、とにかくバンド頑張ってたころw

筋トレがんばってて痩せてるww

大阪でライブやったときの打ち上げの写真が出てきた！左から大阪のお嬢、トモちゃん、ワイ、田中丸。ワイのTシャツMK46だ、懐かしい〜！今思えば先見の明のあるネーミングw

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