2024.10.07
2024.07.28
（第2回ファスティング）4日目、震えがくる（笑）
2021.01.15 カテゴリー：第2回ファスティング 院長のたわごと
4日目の朝、このブログを書いている数時間前に早朝キックに行ってきました。
体を動かそうと思えば動くけど、スタミナはまるでありません。
一瞬の瞬発力のみです。
飢餓状態になり獲物を狙う獣のように、
「ここでやらなきゃ飯（獲物）が食えん！」
的な動きはできるという感じでしょうか。
もしくは敵から一目散に逃げる「逃避行動」も出来そう。
交感神経が優位になったときの本能がそうさせるのでしょうが、動きを止めると
めちゃめちゃ眠い！
それに昨日の夜から明らかに体に異変が起こってます。
体が震える
足がふらつく
そもそも元気が全くない
1回目のファスティングの時は、お腹が減っていてもテンションMAXで
「腹減っても仕事してる俺ってスゲ〜！！」
的な壊れた感があったのですが、今回はただダルいだけ。
2日目まではなんとかなりそうでしたが、3日目の昨日は結構やばくて、4日目の今日は多分もうだめです（笑）
なのでこのブログを書いたらお粥を食べようと思います。
なんかキーボードを打つ腕にも力が入らない感じ。
脱力マスクの発送作業もあるし、午後は施術の予約も入っているのでここで実験終了ですわ。
今回の目的だった老眼、実はちょっと良くなった気がします。
大きくは変わりませんが、遠くを見てからすぐに手元を見ると、割と頑張れてます（笑）
あと、肌の調子だけはすこぶる良いですね。
なんかプルプル、ツルツルです。
体はダルいのに、不思議だな〜。
3日目は甘酒8割だったので血糖値の乱高下がすごかったんだと思います。
だから眠い。
でも余計なもの食べてないから表面（肌）には確実に変化が起きる。
準備食、酵素ドリンク、回復食のきっちりしたファスティングはやはり偉大でした。
今回はただ辛いだけ（笑）
そうですねえ、前回は回復食2日目が1番辛かったんですけど、それが毎日続く感じかな。
何もやる気しねえ〜、みたいな。
今日4日目、体重、体脂肪ともにほぼ変化なし。
昨日の夜にフラついたのを防ぐためにトマトジュースを飲んだのと、苦しくて遅い時間に甘酒飲んだからか。
ということで、今回のファスティングは
終了！！
ありがとうございました、次回はきっちり酵素ドリンクでやります！！
体重69.7キロ→68.8キロ→68.3キロ→68.3キロ
体脂肪21.0%→20.3%→19.7％→19.9%
お腹周りは91cmから89cmに。
まあ、痩せるには痩せました。
これから回復食を楽しみます♪
昨日昼過ぎにヘアサロンへ。この辺までは大丈夫だったんだけど・・・
ヘアサロンの帰りにたまらず味噌汁投入！あってよかった具なしの味噌汁（笑）
脱力マスクが入荷しました！順次発送しまーす。ご注文もお待ちしております♪
治療院からの帰り道、たまらずトマトジュースを投入。ふらつきはおさまりました。
帰ったあと、甘酒に梅干しを入れて飲みました。多分これが余計に眠りを誘うんですね。ファスティングするならキッチリ胃に何も入れないほうが楽だと思います。
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