2024.12.28
2024.12.28
ファスティング中断、震えが止まる
2021.01.15 カテゴリー：第2回ファスティング 院長のたわごと
本当は4日間のファスティング（断食期間）だったのですが、3日目夜、4日目朝に震えがきたので中断しました。
4日目の朝にキックボクシングジムでトレーニング後、帰り道でもちょっとフラついてて帰ったらグッタリ。
甘酒を飲むもだるさは変わらず。
全身の悪い意味での脱力感があり、やむなくファスティングを中断し食事を摂りました。
食べたのは、前回のファスティングのとき回復食として渡されたこちら。
体に良いもの詰まってます、ってかんじw
薄めたので見た目がお汁粉みたいですが全く甘くありませんw
黒テンペ粥。
いかにも体に良さそう（笑）
本当は前回に食べ切るものだったのですが、予想外にまずかったのと（失礼w）、お腹が全然空かなかったので1個余ったのです。
しかし今回はすごく美味しく感じる！
そして数口食べて数分後には脱力感は治りました。
眠さも取れて元気いっぱいな感じ。
すごいな、体って！
ほぼ間違いなく低血糖の症状でしょうね、甘酒しか飲んでなかったので。
ちょっと甘酒を飲んで、バコーンと血糖値が上がって、でも量が少ないからガツーンとまた下がってふらふらになる。
これだわ。
とするとやはり酵素ドリンクってすごいな、と改めて思います。
そしてファスティングをやるならキッチリ先生の言う通りにやった方が良い、しっかり学ばせていただきました〜！
ありがとうございました！
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