ご質問にも絶賛お答え中！
年齢は単なる番号なんてことも言いますが、若い頃よりは確実にお酒は弱くなり、回復力は衰えているので万全の対策を練って生活してる院長、村上ですm(_ _)m
疲れやすくもなっていますね
早朝キックボクシングや筋トレも頑張っていますが、昔より回復は確実に遅い（汗）
こんな時、とあるツボを使ってより疲れを素早く取っていただければと思います。
そのツボは足三里（あしのさんり）。
膝のお皿の真ん中を下にたどってお皿を通過し凹んだあと、また出っ張った骨の終わり、その外側にあります。
図で「足三里」を確認してみて下さい。
ギューッと親指で押すと、ズーンとして響きがあると思います。
このツボは元気の源、胃の合土穴、補氣のツボです。
胃腸の不調のときによく使いますが、疲れているときにも有効です。
松尾芭蕉も旅の途中、足三里に灸をすえていたといいますしね。
足三里をゆっくり3秒くらいかけて押していって、またゆっくりと戻していきます。
足三里をある程度の回数を押したら、そのままだんだんとスネを下って足首のあたりまで押して行ってください。
そのラインは足の陽明胃経の経脈の流れに沿っていますよ！
身体の氣の流れを止めないように意識して押してみてください。
誰かにやってあげたり、やってもらったりすると更に効果があると思います。
もちろん指圧じゃなくてお灸でも良いですよ。
（株）NTS、ツボ単から引用しました
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moreリジョブ 様
に村上鍼灸院のインタビュー記事が掲載されております。
ぜひ読んでみてくださいませ。
敬愛する師匠の死をきっかけに鍼灸の世界へ【もっと知りたい！「ヘルスケア」のお仕事vol.137／村上鍼灸院 院長 村上真人さん】#1
力を抜くことの大切さを伝えたい！【もっと知りたい！「ヘルスケア」のお仕事Vol.137／村上鍼灸院 院長 村上真人さん】#2
村上鍼灸院ではリラックスした時間を過ごしただけで痛み・痺れ・疲れなどのお悩みの解決を目指しており、施術時間はちょっと長めに設定、僕自身がやって欲しいと思う治療をそのままやっています。
「波」を送り込み、患者さまの「波」とシンクロさせユラユラとほぐして行く感じをこの動画で確認していただければと思います。
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