ご質問にも絶賛お答え中！
2024.03.05
人間の体はどうしても「ゆがみ」があります。
ドラムを叩く場合は、座ってから
腰
股関節
膝関節
足関節
足の母趾球
足の指の関節
まで、ロスなく力が伝わるように「連動」させなければなりません。
体の「ゆがみ」があると上手く伝わらないので、力が入ってコントロールが出来なかったり筋肉がパンパンに張ってすぐに疲れてしまったりします。
僕の場合は右足首が常に「内反（ないはん）」気味になっているので、右足の靴の底の外側が減りやすいのです。
右足の小指側に重心がかかってしまっている感じですね。
捻挫しやすい角度でもあります。
通常の位置
内反状態の足。ここまで大袈裟じゃないけど、常に気持ちこんな角度になっています。
これだと膝まで来たパワーがペダルにうまく伝わらず分散してしまうので、力みます。
なので、テーピングで角度を修正してあげると、力まず驚くほどスムーズにペダルを踏みやすくなります。
ついでに歩きやすくなりますね。
どうやるのか？
伸び縮みする「キネシオテープ」を使います。
まず小指側から足首方向に貼ります。
次に内くるぶしから踵を通り、外のくるぶし側に張っていきます。
踵を通って折り返して、止める。
この時、足首を外反（内反の反対方向）させながら張っていきます。
テープはむやみに引っ張らなくて良いです。
足首の角度が行きたい方向になっているので、そのままペタッと貼ればちょうど良い張力で貼れます。
これで足首の角度の調整が完了、自然に右足の母趾球でペダルを踏むことが出来、力まず練習することが可能になります。
力んだ練習は質の悪い練習になってしまい、イメージ通りに体は動いてくれません。
僕は35年くらい力みながら練習していましたが、このテープのおかげで一気に霧が晴れてきました。
こういった歪みは僕の体調にも大きく影響しています。
自然に立っても僕は左肩が下がっているのですが、長年の歪みがこうした姿勢にしているのでしょう。
アンバランスだと重力に逆らって「無駄な力」を使ってしまいますからね。
ご希望の方はうちでの治療の最後にキネシオテープを使った体のバランス調整をして差し上げますのでおっしゃってください。
ドラマーでペダル操作にお悩みの方は、ぜひやってみてくださいね〜♪
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頭にも刺しますけど、首がネックなんですよ〜w
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なるほど！やってみよ！
ありがとうございます(^^)
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「肛門座り」も合わせてやると相当脱力出来てフットワークが楽になりますよ！