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2024.12.28
なるべく穏やかに生きていたいと思っておりますが、そこは人生、上手くいかないこともあります。
体も思考も脱力！
といつも思っていてる僕でもイライラする時ありますよ。
ストレスの原因からなるべく遠ざかるように心がけていますが、1人で生きているわけではないのでね。
昔は腹立って夜眠れないこともありましたが、今は本当にたまにです。
でも、その「たまに」が来てしまったとき、押すべきツボがあります。
僕は鍼灸師なので直接鍼刺しましたけどね（笑）
このブログでも以前よく取り上げていたのですが、そのツボは
太衝（たいしょう）
足の甲にあります。
鍼が刺さってるところね。
足の親指と人差し指の骨を足首の方になぞって行って指が止まる窪みが「太衝」です。
本当は骨と骨が交わる際（きわ）が正式なツボなのですが、鍼を刺すと強烈な響きが出るのでちょっと際から離れたところにこの写真では刺してあります（でも経絡の流れ上なので大丈夫by鍼灸の師匠。合谷でも同じこと言ってた）
ツボ押しでは際をちゃんと押してみましょう。
ストレスが強くかかっている人では痛くなる傾向にあります。
このツボは
足の厥陰肝経（あしのけついんかんけい）
という経絡の流れの中のツボで、東洋医学の「肝」は西洋医学でいう肝臓の機能に似ているところもあります（同じではない）。
疏泄（そせつ）作用が最も特徴的な東洋医学的考えの作用で、気の流れを全身に巡らせることで、情緒の安定や精神状態の快適さを保ってくれます。
東洋医学の「肝」は
人体だと「目」
感情だと「怒」
味だと「酸（すっぱい）」
と密接です。
足の厥陰肝経の中でも重要なツボ「太衝」は下記のような症状に使うことが多いです。
イライラ感や気分の落ち込み
過度な緊張
ヒステリー
喉のつまり感
胸苦しさ
腹部の張り感
月経不順や生理痛
目の疲れ
氣力が落ちているときには手の親指と人差し指の間にある
「合谷（ごうこく）」
と合わせて使うときもあります。
イライラの原因にはなるべく近づかないが基本です。
その人に近づかない
嫌な記事を見ない
嫌な出来事に首をつっこまない
無理に優劣をつけない
など。
しかし、どうしようもない時には太衝、丁寧に押してみてください。
お風呂の中とかでも良いですね。
良い1日を！！！
こちらの記事も参考に
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適切に脱力して、健康になりましょう。
体が楽だと人間関係も緩やかになります、僕はそうでした！
「波」を送り込み、患者さまの「波」とシンクロさせユラユラとほぐして行く感じをこの動画で確認していただければと思います。
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