問合せ

SNS

空き情報

鍼灸院ブログ

1ヶ月食べまくるとどうなるか?

2017.01.02 カテゴリー:院長のたわごと 

 

実はですね、昨年11月の台湾研修旅行から帰ってきて、食欲に火がついてしまい、なるべくは糖質を摂取しないようにしてはいますが、夜の遅い時間だろうが結構な勢いで食べてます。

 

そして、「お正月はOK」という謎の?ルールの元、1日、2日と食べまくりです!

 

 

1/1は、自宅で軽く食べた後、実家でおせち料理の食い尽くし、ワイン飲みまくり。

自宅に戻る途中「なんか腹減った」ということで「天下一」にてビール、餃子、メンマ、半チャーハン。

 

 

1/2は朝、鳥越神社にお参りしたあと、歩いて日本橋まで行き台湾の味を思い出すべく鼎泰豊 日本橋高島屋店へ。

何食べても良い、という独自のルールの元(笑)、麺とチャーハンも食べてしまう。

2人でですが。

その後も喫茶店に入ってケーキとコーヒーをいただいてしまいました!

 

 

 

一昨年の8月、吉川メソッドによる肉体改造が終わって、最低体重が63.8キロだったんです。

 

それが今、

 

 

70キロオーバー!

 

 

マズイぞ!

 

 

筋トレはしているが、キャパを超えて食べてるので無駄に身体が大きくなっている!!

 

 

若干お腹出てきたし。

 

 

1/3も食べまくりの予定ですが、その後は当然チャレンジが待ってますね、これは・・・。

 

 

1月中に「健康的に」65キロを割ります!

 

 

1ヶ月でマイナス5キロはハードかと思いますが、自分の身体をこの2年間じっくり見てきて、出来る、と判断しました。

 

 

てか、食事の量を普通に戻し、糖質を制限し、タンパク質と良質な脂質をきちんと摂り、ビタミン・ミネラルに気をつけ、水もたっぷり飲んで、1日合計1時間のトレーニングをすれば大丈夫です。

 

トレーニングといっても毎日ハードな筋トレをするわけではありません。

 

何をやれば自分の身体がどう変わるか、想像が付くのです。

 

 

そうです、この増量は、あえてやってみた・・・

 

 

わけでは、ないですね(笑)

 

 

 

1/3はもう、なんでも食べちゃう!!

 

15781823_10211796897780676_1738265388504020226_n

実家で食べた高級おせち

15747849_10211806994353084_6979637998750083247_n

鼎泰豊の小籠包。うまー。でもやっぱ台北の方がウマー!

15781065_10211806994553089_3149204652920393596_n

キュウリは日本のヤツのほうが旨いかも。

15873259_10211806995833121_4918888754576677438_n

ピリ辛海老餃子。皮の巻き方と食感が現地のやつとは違う。辛さも

15873444_10211806996033126_7157009737490601192_n

酸辣湯。これは現地モノと似てる。

15823004_10211806996633141_717028766119040765_n

海老ラーメン。あっさりして美味しい。

15823557_10211806996993150_2750116877544741456_n

パイコーチャーハン。台北で食べた海老チャーハンには大感動だったんだけど、日本のは普通に美味しいといった感じ(笑) でも、パイコーは激ウマ!これは単品でもいただきたい!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

kenko

初日にアップしたこの画像はいったい・・・(笑)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


カテゴリー

Archives