2024.11.30
#院長のたわごと #日々の養生
2024.11.22
抗えないラッキーアイテム！
2018.01.12 カテゴリー：院長のたわごと
頑張って運動してます！
基本的には糖質を摂取していないのですが、患者さまにいただいた差し入れはありがたく「ラッキーアイテム」としていただいております。
本日、いただいてしまいました、
高級寿司
これだ！！
まぐろ、やべえ・・・。
ありがとうございます、本当に、本当に、本当に美味しかったです！！
寿司なんて2年位食べてないかも。
格の違う寿司（特にマグロ）はこんな味がするんですねえ。
でも本日もしっかり運動！
がっつり上半身を鍛えてきました！
背筋を中心に、上腕二頭筋、上腕三頭筋、それにまだ筋肉痛が残っている大胸筋も少々。
さらに腹筋とランニング。
身体に良い意味での張りが出てきました。
来週月曜日からはキック中心の週2で筋トレ予定。
自分に勝つ！
キープしていきます！！
お灸教室、ありますよ！
村上鍼灸院 お灸教室
自分の体質を知り、体調を整える。
腰痛、膝痛、冷え、風邪、花粉症などの対策、またメンタルにもお灸は有効です。
お灸のある生活を取り入れてみましょう。
料金：1000円（お灸、テキスト付き）
場所：浅草橋 村上鍼灸院
時間：13時45分受付開始、14時スタート（約1時間）
https://www.facebook.com/events/168899373868234/?active_tab=about
