2024.09.11
2024.07.28
かつてのわたし、こんな感じです。
・昼食後に激しい眠気が襲う。
・大量のお米を食べているのに3時間後にはお腹が減ってしまう
・空腹感がどうしても我慢出来ない。
・食べだすと止まらない。
・朝起きられない。
・疲れやすく、やる気が出ず、無気力な中年太り
これから脱却するために以前、高額を支払いジムに通い筋トレ＆糖質制限を始めました。
その結果は料金が安く思えるほどの効果です。
まず昼食後、眠くならない。
もうね、あらがえない眠気に襲われていたのですが、これが全くないんです。
また、集中力が増すので仕事が早く片付きます。
体力全般がアップしてますので、とにかく疲れにくい。
行動がアクティブになりましたね。
肩こりもなくなりましたし、気分がとにかく良い。
かつては朝起きたらもう疲れているので絶望から1日が始まったものなのですが（笑）
体に革命が起こった感じです。
筋トレや糖質制限はツライですよ。
ツライけど、やる価値は大いにあります。
だけど、一人では出来ません。
なので、グループでやっていこうというのが、今回の筋トレ＆糖質制限の最大の特徴です。
一人だと続かない。
でもみんなとなら。
僕もこの期間全く同じ運動、食事を行います。
生まれ変わりましょう！！
帰ってきた筋トレ講座・糖質制限編！！
2018年3月11日（日）
場所：浅草橋 村上鍼灸院
時間：14時〜17時
料金：5000円（資料代含む）
定員6名
2ヶ月の筋トレ＋有酸素運動＋糖質制限のプランを提案します。
筋トレ実技、糖質制限の理論を納得がいくように説明します。
筋トレも糖質制限もキツイです。
本気で痩せたい方のみ、ご参加ください。
楽して痩せようとは思っていません。
辛いけど、2ヶ月後（8週間）に自信満々の自分に出会えます。
（僕もこの期間全く同じことをやります）
【継続プログラム】
8週間の間、週1回、鍼灸治療＋筋トレ実技講座を5000円で受けられます。
継続のため、受けられることを強く推奨します。
自分を追い込みたい方、ぜひご参加ください！
ご参加はフェイスブックページから！
https://www.facebook.com/events/1467398886720666/
