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【8週チャ42日目】夜叉、ラストLIVE!?楽しすぎて体重も増える

2018.04.22 カテゴリー:8週間チャレンジ(1) 院長のたわごと 

 

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ42日目。

 

朝の患者さまが終わったあと、すぐに筋トレしにジムに行くなど、優秀すぎる行動!

 

なんか体が動くんですよね。

 

これまでやってきた成果が出ていたのか、プロテインが劇的に効いているのかは分かりませんが、多分両方です。

 

絶好調って感じ!

 

夜は、かつて僕が命かけてやってたバンド「tubTRaCK(タブトラック)」の時に対バンなどでお世話になっていた「夜叉」のLIVEに行ってきました。

 

夜叉のドラムの方もひぐっつぁん(樋口宗孝)とは関わりが深いので、大いに楽しめました!

 

いやあ、銭も儲けさせていただきましたよ、ほんと!!(そういう名曲が夜叉にはある)

 

ありがとうございました!

 

さて、朝からごきげんさんなのは良いですけど、調子に乗って食べまくってたら、せっかく減った体重が元通り。

 

このLIVEで久々に会った方に、

 

 

「めちゃめちゃ痩せましたね、分かりませんでしたよ〜!」

 

 

と言われテンションが上がり、ちょっとLIVE後にオイタしちゃったのかな?

 

 

サーセン!!

 

4/22(日)朝の計測(4/21の出来事)
体重:71.5kg(前日から+1.0kg)1キロ増とか・・・orz
体脂肪:21.2%(前日から+0.6%)

水:4リットル。もちろん良質な塩を入れて。
運動:ジムで下半身トレをガッツリと。終わったら三角筋ジャイアントセット、腹筋5種、3分プランク、ランニング20分。

やってやったぜ!!

 

で、何を食ったのか。

 

朝、新玉ねぎとキャベツ、シーチキンとトマトのサラダ。

昼前、ジムのあとにミルキープロテイン。美味い!

プロテインのあとに鮭のカマ焼きとワカメの味噌汁。

なんとなくアーモンドとクリームチーズ

さらにチアシード入りヨーグルトのプロテインかけ

夜、夜叉に行く直前にハンバーグと舞茸のソテー

トマト追加

あれ?夜叉が終わったあと、ドラム仲間のすとーちゃんと二人で打ち上げ。ビールいいのか!てか会場でもビール飲んじゃったし(汗)1杯糖質12g程度

日高屋でメンマ、キムチ、鶏肉の煮物、イカの唐揚げ、枝豆。このあとウーロンハイも飲んだ!

LIVEは最高、大盛り上がり!!またやってほしい、まじで!!

銭頂きました!実はすとーちゃんとの打ち上げのあと、本当の打ち上げにも出て、ビールを1杯飲んでしまう。終電で帰ったけど、飲み足りなくて家で糖質0ビールとパストラミビーフを食べてしまう。そりゃ体重減らんわ! てか、夜叉、ありがとう!!!!!


 

最近また美容鍼の予約が増えてきましたね。

春だからかな。

肩こりも同時に施術して、スッキリとした笑顔で出会ってください♪

最近は院内にお花を飾るようにしてます

美容鍼で小顔に、健康になる。

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