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鍼灸院ブログ

自分で決めたものは全て最高の結果を産むのだ!

2020.05.10 カテゴリー:「脱力」して健康に マインドメイク 院長のたわごと 

 

人生を左右しかねない岐路に立たされた時、どれがいいのか選択する場面があったとします。

 

どれも一長一短。

 

でも後悔はしたくない。

 

僕自身もそういう場面があったし、こういう職業なので相談もされます。

 

そんな時に答えるのです。

 

 

自分で選んだものが最高最良だ!

 

 

選んだあと「やっぱりあっちの方が良かったかも」という考えになるかもですが、もっと悪いものかもしれないし、そんなのわからないです。

 

 

なので、現時点で最高に良いものを選んだのです、それは。

 

 

すぐに結果が出なくても、絶対に最高のもの。

 

あなたの(僕の)チョイスは間違っていない。

 

こんなふうに答えているし、自分に言い聞かせているんですよ。

 

 

今週の競馬の負けも、来週、そのまた未来のための負けなんです(笑)

 

 

と、オチをつけてみましたが、実世界でも「自分のチョイスは最高!」は本当です。

 

 

そうです、自分で選んだものは間違っていないのです。

 

かならず最後に最高の結果を生み出してくれますよ。

 

心の脱力!

 

脱力するぅッ!!


5月中に体重70キロ以下、体脂肪20%以下にするのが目標。

方法は糖質制限と運動各種。

 

日付 体重 体脂肪 備考
5/2(土・初日) 73.1kg 23.0% 糖質制限開始
5/3(日) 72.6kg 22.7% 本格筋トレ開始。夜にカレー鍋を食べ過ぎた
5/4(月) 72.3kg 22.5% 空気椅子、筋トレ各種、糖質制限継続中
5/5(火) 73.1kg 23.0% 糖質制限は守るも、焼酎水割り梅干し入りともやしナムル、そして豚足を食べ過ぎ増量。朝の運動はがんばったのだが(汗)
5/6(水) 72.9kg 23.1% 糖質制限は継続。ビール飲まずに焼酎。運動は朝晩のウォーキングのみ。しかし食べ物の総量が多過ぎた(汗)
5/7(木) 73.1kg 23.0% 野菜中心で糖質制限は正しく継続中も運動量が少な過ぎ、夜に野菜とはいえ口に入れすぎで平行線。やる気あるのかアンダー70kg(笑)
5/8(金) 72.7kg 22.8% わかめラーメン麺なしなどを食し糖質制限は頑張っているが、運動量からすると食べ過ぎ。夜はプロテインのみに切り替えれる予定。予定です、あくまでw
5/9(土) 73.1kg 23.0% 二日連続でわかめラーメン麺なし。運動量ふやしたのに体重増か。月曜日からの本気だす。月曜から・・・
5/10(日) 72.6kg 22.7% お酒の飲んだらバカになってカップラーメンを食べてしまう。それでも減っているのは筋トレなど運動をしっかりやったからか。明日からがんばる(多分)
5/11(月)
5/12(火)
5/13(水)
5/14(木)
5/15(金)
5/16(土)
5/17(日)
5/18(月)

 

 

自分で指圧して氣を流してあげましょう!

 

 

 

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