自分で決めたものは全て最高の結果を産むのだ！

2020.05.10　カテゴリー：「脱力」して健康にマインドメイク院長のたわごと

人生を左右しかねない岐路に立たされた時、どれがいいのか選択する場面があったとします。

どれも一長一短。

でも後悔はしたくない。

僕自身もそういう場面があったし、こういう職業なので相談もされます。

そんな時に答えるのです。

自分で選んだものが最高最良だ！

選んだあと「やっぱりあっちの方が良かったかも」という考えになるかもですが、もっと悪いものかもしれないし、そんなのわからないです。

なので、現時点で最高に良いものを選んだのです、それは。

すぐに結果が出なくても、絶対に最高のもの。

あなたの（僕の）チョイスは間違っていない。

こんなふうに答えているし、自分に言い聞かせているんですよ。

今週の競馬の負けも、来週、そのまた未来のための負けなんです（笑）

と、オチをつけてみましたが、実世界でも「自分のチョイスは最高！」は本当です。

そうです、自分で選んだものは間違っていないのです。

かならず最後に最高の結果を生み出してくれますよ。

心の脱力！

脱力するぅッ！！

5月中に体重70キロ以下、体脂肪20％以下にするのが目標。

方法は糖質制限と運動各種。

日付	体重	体脂肪	備考
5/2（土・初日）	73.1kg	23.0%	糖質制限開始
5/3（日）	72.6kg	22.7%	本格筋トレ開始。夜にカレー鍋を食べ過ぎた
5/4（月）	72.3kg	22.5%	空気椅子、筋トレ各種、糖質制限継続中
5/5（火）	73.1kg	23.0％	糖質制限は守るも、焼酎水割り梅干し入りともやしナムル、そして豚足を食べ過ぎ増量。朝の運動はがんばったのだが（汗）
5/6（水）	72.9kg	23.1％	糖質制限は継続。ビール飲まずに焼酎。運動は朝晩のウォーキングのみ。しかし食べ物の総量が多過ぎた（汗）
5/7（木）	73.1kg	23.0％	野菜中心で糖質制限は正しく継続中も運動量が少な過ぎ、夜に野菜とはいえ口に入れすぎで平行線。やる気あるのかアンダー70kg（笑）
5/8（金）	72.7kg	22.8％	わかめラーメン麺なしなどを食し糖質制限は頑張っているが、運動量からすると食べ過ぎ。夜はプロテインのみに切り替えれる予定。予定です、あくまでw
5/9（土）	73.1kg	23.0％	二日連続でわかめラーメン麺なし。運動量ふやしたのに体重増か。月曜日からの本気だす。月曜から・・・
5/10（日）	72.6kg	22.7％	お酒の飲んだらバカになってカップラーメンを食べてしまう。それでも減っているのは筋トレなど運動をしっかりやったからか。明日からがんばる（多分）
5/11（月）
5/12（火）
5/13（水）
5/14（木）
5/15（金）
5/16（土）
5/17（日）
5/18（月）