2022.09.26
2022.08.09
で、実際自分を撮影してみた
2020.07.23 カテゴリー：院長のたわごと 自分のカラダを知っておく
前回の記事で「自分を撮影してみるとイメージ通りに動けていない自分がわかる」という話をしたんですけど、キックボクシングをやる自分を撮影してみました。
キックの動画はよく撮っているのですが、パンチを打っている自分はあまり撮影したことがなかったので。
で、見てみたら一通りトレーニングをしたあとに撮影したということを割引いても、
ひどい！（泣笑）
あまりにひどすぎて動画アップしません（笑）
みる価値なし！
（いや、だからこそ価値があるのかもw）
左フック、シャドウではそれなりかと思っていましたが、肘全然上がってないし（汗）
疲れてるのは間違いないですけど、それにしたってもうちょっと、ねえ？って感じです。
でも、やっている時はちゃんと肘が上がってカッコよく打ててるつもりなんですよ！
動画でみるより全然スピードも速いし、強く打ててるし、足捌きも素早いんです、
脳内ではね（笑）
全然出来てないことを理解するのが第一歩。
湿気で身体が重いからやっぱり糖質制限するか〜。
はい、頑張ります！！
肘上がってないし、フックが当たる瞬間に頭が右に流れてしまうので、それも修正しなければ。
※ラウドネスの楽曲をやるコラボ動画ですが、スローターハウスは絶賛製作中です！
ドリームファンタジーのギター、ベース、ボーカル、どなたかご参加お願いします！
健康の基本、ストレッチ！
日々の習慣にしましょう。
上半身だけでも良いです！
先日若者に「このストレッチやって眠れるようになりました！」と言われました。嬉しい！
自分で指圧して氣を流してあげましょう！
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