2024.03.25
2024.03.05
早朝にキックボクシングに行ってます。
もちろん健康維持のためです。
この健康というやつは本当に維持するのが難しい！
自分で気をつけていても季節の変わり目はもちろん気温・湿度、それに日常の何気ない出来事で変わることが多々ありますね。
そんな変化に対して柔軟に対応していかねばなりません。
こだわりは大切ですけど、時と場合によってはこだわりすぎてもダメ。
あ〜、難しい！！
なので身体も心（思考）も脱力させることが大切と感じ、脱力Tシャツまで作ってしまいました。
夏場は汗をかくのでドライ素材の脱力Tシャツをいつも着ることが多いのですが、キックの時は必ず着てます。
完全に 僕＝脱力
で浸透していることは間違いないのですが、
僕のいないところでの呼ばれ方は
脱力おじさん
ということが発覚しました！
先日休んだら「あれ？今日は脱力おじさんこないの？」と言われていたとか・・・。
うーん、脱力おじさん、100％間違いない表現ですね、はい。
あ〜、おじさん・・・ね。
おじさん今日もがんばるぞ〜、脱力して（泣笑）
健康の基本、ストレッチ！
日々の習慣にしましょう。
上半身だけでも良いです！
先日若者に「このストレッチやって眠れるようになりました！」と言われました。嬉しい！
自分で指圧して氣を流してあげましょう！
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