早朝にキックボクシングに行ってます。

 

もちろん健康維持のためです。

 

この健康というやつは本当に維持するのが難しい!

 

自分で気をつけていても季節の変わり目はもちろん気温・湿度、それに日常の何気ない出来事で変わることが多々ありますね。

 

そんな変化に対して柔軟に対応していかねばなりません。

 

こだわりは大切ですけど、時と場合によってはこだわりすぎてもダメ。

 

あ〜、難しい!!

 

 

なので身体も心(思考)も脱力させることが大切と感じ、脱力Tシャツまで作ってしまいました。

 

夏場は汗をかくのでドライ素材の脱力Tシャツをいつも着ることが多いのですが、キックの時は必ず着てます。

 

完全に 僕=脱力

で浸透していることは間違いないのですが、

 

僕のいないところでの呼ばれ方は

 

脱力おじさん

 

ということが発覚しました!

 

 

先日休んだら「あれ?今日は脱力おじさんこないの?」と言われていたとか・・・。

 

 

うーん、脱力おじさん、100%間違いない表現ですね、はい。

 

 

あ〜、おじさん・・・ね。

 

 

おじさん今日もがんばるぞ〜、脱力して(泣笑)

 

 

 

 

 

 

 


 

 

健康の基本、ストレッチ!

日々の習慣にしましょう。

上半身だけでも良いです!

 

先日若者に「このストレッチやって眠れるようになりました!」と言われました。嬉しい!

 

 

 

自分で指圧して氣を流してあげましょう!

 

 

 

 

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