脱力おじさんと呼ばれました！

2020.08.01　カテゴリー：「脱力」して健康に院長のたわごと

早朝にキックボクシングに行ってます。

もちろん健康維持のためです。

この健康というやつは本当に維持するのが難しい！

自分で気をつけていても季節の変わり目はもちろん気温・湿度、それに日常の何気ない出来事で変わることが多々ありますね。

そんな変化に対して柔軟に対応していかねばなりません。

こだわりは大切ですけど、時と場合によってはこだわりすぎてもダメ。

あ〜、難しい！！

なので身体も心（思考）も脱力させることが大切と感じ、脱力Tシャツまで作ってしまいました。

夏場は汗をかくのでドライ素材の脱力Tシャツをいつも着ることが多いのですが、キックの時は必ず着てます。

完全に　僕＝脱力

で浸透していることは間違いないのですが、

僕のいないところでの呼ばれ方は

脱力おじさん

ということが発覚しました！

先日休んだら「あれ？今日は脱力おじさんこないの？」と言われていたとか・・・。

うーん、脱力おじさん、100％間違いない表現ですね、はい。

あ〜、おじさん・・・ね。

おじさん今日もがんばるぞ〜、脱力して（泣笑）

健康の基本、ストレッチ！

日々の習慣にしましょう。

上半身だけでも良いです！

先日若者に「このストレッチやって眠れるようになりました！」と言われました。嬉しい！

自分で指圧して氣を流してあげましょう！

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