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鍼灸院ブログ

脱力、普段から心がけ

2022.07.03 カテゴリー:院長のたわごと 

 

当院にいらっしゃる患者さまの多くは「脱力」というワードに共感してくださった方だと思います。

 

治療して脱力するだけではなく、日常生活から「脱力」を心がけている方からはこんなお話を聞いています。

 

「夕方にはヘトヘトだったのが終業まで体力が持つようになった」

 

「まだ首肩は凝っているけど、以前よりは全然マシになった」

 

「セルフケアでは取れなかったコリがストレッチをするだけでコリが取れるようになった」

 

「頭痛がまったくなくなった」

 

 

などなど。

 

いやあ、凄く嬉しいですね〜!

 

 

僕自身がそうでしたからね。

 

以前は体の使い方も考え方も、ガチガチでギュッとなっててとにかくイライラしてたな〜。

 

 

気づけば体は固まっている。

食いしばっている。

眉間に皺が寄っている。

ふくらはぎまでカチカチ。

 

楽しくないですよね、これは、疲れるし。

 

 

日常生活のいろんな場面で、まずは自分自身をチェックしてみること。

 

これが重要です。

 

固まっていたら、大きく伸びをして深呼吸。

 

リセットしましょう!!

 

 

暑い日が続きますけど、脱力で健康キープで♪

 


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管理人はひぐっつぁんの元ローディ・くんくんです。

ドラムはまだ若干空きがありますよ〜!

ぜひエントリーを!!

エントリー状況・連絡先はこちらから

【日時・場所】
2022年7月18日(月・祝)
武蔵小金井Rosy Note
東京都小金井市本町6−5−3
シャトー小金井B1
OPEN15:30 START16:00

【チケット代】
演者5000円&Drink600円
見学3500円&Drink600円
アフターパーティ開催 3000円(ワンドリンク軽食付)

マー師匠も脱力大事とおっしゃってましたし!!

夏の新作を考案中!!

 

 

 


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