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糖質制限するので刺身用イナダを丸ごと買ってみた

2017.04.05 カテゴリー:糖質制限 院長のたわごと 

 

たった2日間、糖質制限しただけで体重が71.1キロから69.0キロに!

 

糖質を食べないと眠くもならないし、おなかが「ぐ〜!」と鳴り、あらがいようのない空腹感に襲われることもありません。

 

どうやら先日の夕食を超絶少なくする、というのを1週間やったおかげで食欲がリセットされたようです。

 

ダイエットや筋トレなど、健康に対する取り組みはマインドメイクが大切ですからね。

 

自分をあまりに縛り付けると続かないけど、今回はすんなり受け入れることが出来ました。

 

2日目の食事を見てみましょう。

 

明らかに野菜が少ないので、あまり良い食事とは言えません。

 

写真にはありませんが、帳尻合わせにビタミンCをこの日は1日3回、小さじ1杯くらい摂取してます(ホントは5回くらいが望ましい)。

 

 

 

で、肉のハナマサで刺し身用の「イナダ」を買って来たのです。

 

どうせお刺身食べるなら丸ごとと思って。

 

ちなみに魚、捌いたことありません!

 

ネットで勉強し、ウチのヘナチョコ包丁でチャレンジ!

 

 

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丸ごとのイナダ!45cmくらいあるぞ!

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明らかにボロボロの切り身。骨にも肉がかなり残ってたな〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結果!

 

 

 

 

 

 

 

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ニンニク、オリーブオイル、バターのソテーになりました・・・(汗)

 

 

魚さばくの難しい!

 

 

素人が適当には出来ません(笑)

 

 

華麗に魚を刺し身にしてみたい・・・。

 

 

 

ま、でもボロボロだったのもありますけど、ちょっと生臭かったんですよ。

 

 

いつもお世話になっております、肉のハナマサさんに苦言。

 

 

僕はもう(株)ジャパンミートの株を買おうと思っているくらい、肉のハナマサを評価してるんです。

 

でもね、いくら安いとはいえ刺し身用の魚が生臭かったらいけません。

 

糖質制限の強い味方、肉のハナマサの進化を期待しますよ!!

 

 

 

ということで、ソテーにしたイナダは美味しかったですw

ソテーを食べたのが21時位。ちょっと忙しくて。

 

 

 

 

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朝ごはん。ココナッツオイル入り紅茶、バター、クルミ。

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フレッシュネスバーガーでダブルベーコンチーズバーガー。5000円分チャージすると6000円分のチャージになるので初めてプリペイドカードを購入!

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ファミチキ。実は糖質20gほどあるので結構危険。だけど上手い!これはおやつ。

 

 


 

 

 

さっきも書いたけど、野菜が少ない!

 

 

これはいけません。

 

 

しかし、炭水化物を抜いているので体重は2キロ減。

 

炭水化物は水分を引き込む性質があるので、抜くとすぐに体重減るんですよ。

 

その代わりにお水はしっかり飲むようにしましょう。

 

さて、本日も絶好調!

 

お腹減って起きましたから!!

 

もうちょっと続けますよ〜、皆様もご一緒にどうぞ宜しくお願いします(^o^)

 

 

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