2024.09.16
2024.07.28
うちは鍼灸院なので当然毎日掃除機をかけるわけですが、
「おまえらどこにいた！？」
という感じでホコリが吸い込まれていますね。
結構入念に毎日やってるんですけどね。
人の出入りがあったり窓開けたりで、ひと晩たつとホコリはたまるものですねえ。
コロナで換気が重要な時期ですから、基本的には換気扇をつけているのです。
先日も書きましたけど、うちはめちゃめちゃ空気が通るんですよ。
換気扇を回しておくと「これでもかっ！」ってくらい施術室から待合室まで風が通り過ぎていきます。
で、8月にこの治療院に入居して今は10月後半、あまり気にしてなかったのですが換気扇も掃除してみたんです。
ガス台などはないですから、この換気扇は純粋に風を通すために回しているのですが、ここにも結構ホコリ溜まってました。
吸い込みが良い証拠です。
目に見えにくいホコリも、チリも積もればですね。
治療院に朝いって、窓を全開にして掃除、換気扇も回す。
良い氣の流れを感じて仕事を始めるわけですけど、自分の体にも同じことが言えるわけで、やっぱり人間も何もしなければホコリというか「疲労」が溜まってきます。
休日一気に疲労回復というのも良いですけど、基本的には毎日ちょっとずつ掃除するみたいに身体を動かしてホコリ（疲労）を溜めないように心がけたいものです。
僕も毎日葛藤ですね。
朝にキックボクシングに週何回行けるのか？
夜、疲れてビールを飲んでしまうのか、それともリセットするためにウォーキングやランニングに行くのか。
以前、超絶運動していた時の方が体力も集中力もあったような気がしましてね。
今も悪いわけではないですけど、もうちょっと運動の比率を増やして、食事の量を減らして、体調キープしていきたいと思います。
自分自身のホコリ取り。
毎日掃除してるんだからルーティンにしてしまえばできるでしょ。
がんばってこ！
運動を苦手な方、是非安眠ストレッチからやってみてください。
動画に合わせて♪（下に動画あります）
師匠にホコリかぶせちゃいかんので超絶掃除してますぅ！（師匠も掃除好きだったw）
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