台東区・浅草橋駅 徒歩2分。身体を脱力させ力みを取ることにより頭痛・肩こり・腰痛・不眠・美容を得意とする鍼灸院です

鍼灸院ブログ

二の腕

「極泉穴」で二の腕のタルミを解消

  極泉という脇の下にあるツボを使って二の腕のタルミを解消しましょう、ということをテレビ(医療バラエティ系)でやっていました。   お医者さんがこのツボを推していたんですよ!   結構マイナ …

地味な継続は地味に分かる(上腕三頭筋)

  筋トレ、やってますか!?     僕は最近調子よくて、週に3,4回筋トレしてます。   もうすぐ筋トレを始めて2年になりますが、気づいたことがひとつあるんです。   …

「続かない人の為の筋トレ講座」二の腕(その3)

  ちょっと間が空いてしまいましたが、とある患者様が痩せるために     「ティッシュおいしい、ティッシュおいしい」     とティッシュを食べ始めたので(マジウケた)、 …

「続かない人の為の筋トレ講座」二の腕(その2)

まずは「続かない人の為の筋トレ講座」二の腕(上腕三頭筋)序章をお読みください。 次に「続かない人の為の筋トレ講座」二の腕(その1)をお読みください。     あなたのトレーナーはあなた自身です。 自分 …

「続かない人の為の筋トレ講座」二の腕(その1)

  まずは「続かない人の為の筋トレ講座」二の腕(上腕三頭筋)序章をお読みください。   筋トレやる気満々な方はご退出ください(笑)   出来ない人は出来ない人なりにやり方があります。 &nb …

「続かない人の為の筋トレ講座」二の腕(上腕三頭筋)序章

のっけから失礼します。         ノースリーブが着たい!           そんなリクエストにお応えして、二の腕、つまり上 …

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