台東区・浅草橋駅 徒歩2分。身体を脱力させ力みを取ることにより頭痛・肩こり・腰痛・不眠・美容を得意とする鍼灸院です

鍼灸院ブログ

村上鍼灸院について

目標体重上回る(汗)

  たった1日で体重70キロをオーバーしてしまった・・・。   混み合う前にと下北沢までヘアサロンに行き、美味しい昼ごはんはないかと彷徨った挙げ句ピンとくるものがなかったので駅構内の箱根そばにイン! …

目標体重を下回る!

  ついに体重70キロを下回りました! なんと69.4kg!! 体脂肪も20.6%。   いよいよここにきて見えてきましたね、5月中にアンダー70kgと体脂肪アンダー20%。   毎日そこそ …

久しぶりに味わう猛烈な空腹感

  体調アップを目的としたダイエットを5月に入ってからやってるんです。   体重73キロから70キロ以下にする。 体脂肪は23%から20%以下にする。   これが目標。   いつも …

今が健康になるチャンス、人に囚われるな!!

  不調になる原因って色々あると思うんですけど、ちょっと角度を変えて見ると一つのことに集約されます。   特にメンタルが大きく関わってきます。     それは   &nb …

久しぶりにドラムを叩いて分かったこと

  2ヶ月ぶりくらいにスタジオに入ってドラムを叩きました。   早朝、誰もいないであろう時間帯に行ったらやっぱり誰もいなくて、しかも消毒された上「体調悪くありません」とサインさせられました(笑) &n …

80年代アニメ主題歌の謎の音

    鍼灸とは全く関係ないのだが(いつも関係ないことばっかり書いてるけどw)、80年代のアニメの主題歌には謎の音が使われているのだ。   以前か僕は不思議に思っていた「なぜこの音わざわざ入 …

どうせなら出しておこう、オキシトシン!

  幸せホルモンと名高い「オキシトシン」。   今でこそいろんなメディアに取り上げられて知られる存在になってきましたが、以前は「なんやねん、それ!」という感じでしたね。   鍼灸学校では当然 …

鍼灸師として1番重要なものはなにか?

  鍼灸師として1番重要なものってなんだろ? というか、僕にとって1番重要なものですかね。   この質問には即答できます。   ツボを覚えること? 身体の仕組みを覚えること? 様々な素晴らし …

豚足でコラーゲンを摂取!

  肉のハナマサで売っている豚足がめっちゃ美味しいのでまた買ってしまいました!   本当に必要な方(誰?w)、すみません5個ほど買い占めです。   ほんのり湯煎するとさらに美味しいと思います …

ランニングがこんなに楽になるなんて!

  かれこれ1ヶ月半くらい朝に空気イスをやっているのですが(3分くらい)、毎日筋肉痛のように足が張っているし体重はなかなか減らないし(これは夜食べすぎてるだけだけどw)、良いこと実感できないな、なんておもってい …

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