2025.07.09
ゆるすぎる糖質制限の結果
実は3/11から糖質制限をし、アンダー70キロ、アンダー20％を目指していた私めではあり... 続きを読む
日々の養生
2019.04.01 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 糖質制限
2019.03.30 院長からお知らせ 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に
「脱力」Tシャツ爆誕！！
思へば〜、私の人生半分は力んでいたと思います。 子供の頃から頑固で融通が効かない、... 続きを読む
2019.03.29 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に （番外）音楽のこと
ドラムのペダルも、身体もブラブラと脱力
とある方が偉大なドラマー、ジェフ・ポーカロにペダルの良さを聞いたら、ビーターがスムーズに... 続きを読む
2019.03.15 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 糖質制限
あっという間に増加する体重ｗ
早朝キックボクシングで僕が通っているジムが2箇所あって、秋葉原ほぼ駅前のほうは割とやるこ... 続きを読む
2019.03.14 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 糖質制限
早くもメンズ微減・・・（糖質制限と早朝キックボクシング3日目）
とりあえずの目標は体重70キロと体脂肪20％を下回ることだったのですが、さすがに3日では... 続きを読む
2019.03.13 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 糖質制限
なんてったってケンタッキー！
糖質制限をやるとかならず登場するのがケンタッキーフライドチキンですね。 も... 続きを読む
2019.03.12 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく 糖質制限
人それぞれの健康法があります
金土日と盛大にやらかして激増していた体重ですが、たった1日糖質制限をし腹9分目（弱いｗ）... 続きを読む
2019.03.08 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に 院長のたわごと （番外）音楽のこと
ジャパメタセッションでSLYなどを
前日はひぐっつぁんの話題で飲みが盛り上がりましたが、翌日は御徒町のジャムセッションで開催... 続きを読む
2019.03.04 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に
人のことはよく見てるのに自分のことは見れてない
人のことにちょいちょい口出しする人、いますね。 そういう人を「めんどくさっ... 続きを読む
2019.02.25 院長のたわごと 日々の養生 （番外）音楽のこと
大人の遊びとはかくあるべき
下北沢のDUKE CAPOで行われた「HAI BAND LAST SHOW」に行ってきま... 続きを読む
2019.02.23 「脱力」して健康に 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく
どう感じているかを伝える難しさ
「脱力する」という言葉をひとつとっても、人によっては不真面目な印象を持つ人もいるでしょう... 続きを読む
2019.02.12 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に 院長のたわごと
脱力講座、何やった？
脱力講座で何をやったのか、当日お渡しした資料、というか僕が何を話すか忘れないためのメモ書... 続きを読む
2019.01.24 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に 院長からお知らせ 院長のたわごと （番外）音楽のこと
脱力講座へのいざない（ドラム編）
2/10（日）に行われる第一回「脱力講座」。 無駄な力が入っていることを認... 続きを読む
2019.01.10 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に （番外）音楽のこと
手の形で身体の緊張を知る
実はドラムの話です。 でも、ちょっとしたことで身体の緊張が変わるということ... 続きを読む
