日々の養生
便秘に効くツボ「支溝」
2020年2月19日 院長のたわごと日々の養生花粉症中医学のお話便秘
便秘に効くツボ、あります。 便秘は東洋医学だと熱証・気虚・血虚・腎陽虚など様々な原因があり、その原因に対して適切なツボを使うのですが、どのタイプの便秘でも必ず使うツボがあります。 …
糖質制限２週間の結果、顔のむくみ減る
2020年2月18日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく顔の浮腫（むくみ）アトピー不眠・途中覚醒2週間チャレンジ
やっと終わりました、糖質制限２週間チャレンジ。 結果は？ 糖質制限２週間チャレンジ2/18（火）朝の計測 体重：71.3キロ（前日71.5キロ、開始前73.8キロ） 体脂肪：21 …
すべり症にも鍼灸、そして脱力
2020年2月16日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておくすべり症2週間チャレンジ
「すべり症」というのは腰の骨が文字通り滑って段差が出来てしまう状態です。 当然神経が圧迫されて腰の痛みや坐骨神経痛のような症状が出てしまうのですが、はっきりとした原因は分かっていませんし、確実な治療法という …
同年代もどこか痛い、どうにかしよう
2020年2月15日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく五十肩中医学のお話2週間チャレンジ腰痛肩こり
先日僕がドラムを担当している沢田研二さんのカバーバンドのリハーサルがありました。 （2020年4月3日（金）目黒ライブステーションでライブが決定していますので、ぜひ！） スタジオ …
痛みへの対処方法は人に合わせて
2020年2月13日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に2週間チャレンジ肩こり
会う人みんなどこか痛いといいますね、最近。 やっぱりトシなのかと思うが、若い頃だってそれなりに不調はありました。 回復が遅くなっちゃうんですよね、年齢がいくと。 い …
ダイエット最強フードはステーキ
2020年2月13日 院長のたわごと日々の養生2週間チャレンジ
糖質制限２週間チャレンジ2/13（木）朝の計測 体重：71.0キロ（前日72.2キロ、開始前73.8キロ） 体脂肪：21.6％（前日22.6％、開始前23.3％） お腹：空腹もでっぷり感は変わ …
良い睡眠を取るためには？
2020年2月12日 院長のたわごと日々の養生「脱力」して健康に不眠・途中覚醒
当院に通ってくださっている患者さまには「不眠」の症状を抱える方が多くいます。 寝つきが悪い、眠れても疲れが取れない、途中で起きてしまうなどなど。 不眠に対して東洋医学だと様々な要 …
体重は増えるも体調は良い！
2020年2月11日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく食養生小顔2週間チャレンジ二重あご
糖質制限が丸々１週間終わりました！ 運動してるのに体重減らないのは残念でしたが、体調はすこぶる良いです。 夜のお酒をやめたら体重はグッと減るでしょうね。 ちょっと調 …
良性発作性頭位めまい症に内関穴
2020年2月8日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく中医学のお話「脱力」して健康にダイエット良性発作性頭位めまい症吐き気2週間チャレンジ患者様の声
昨日行きつけのヘアサロンで、嬉しく、そして驚きの報告がありました。 年末に髪を切りに行った時のこと。 隣に座っていたご婦人がひどい目眩に襲われたのです。 おそらくシ …
さあ、力を抜いてみよう！
2020年2月6日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に（番外）音楽のこと
ドラムを叩くとき、 腕を上げて、ストンと力を抜いて腕を落とすだけ。 カカトを上げて、ストンと力を抜いてカカトを落とすだけ。 そんな感じでドラムを叩くと、大きく良い音 …
