2024.07.26
バナナで体脂肪減りました（本当）
バナナを毎日食べ続けたら痩せた！ という話を聞き、眉唾ものと思いつつ毎朝１本バナナを食... 続きを読む
日々の養生
2024.06.20 大人喘息日記 院長のたわごと 日々の養生
大人ぜんそく日記（2024.6.20）ここにきて絶好調！
呼吸器内科で喘息の薬を処方してもらい服用して2週間、今まさに絶好調といった感じである。 ... 続きを読む
2024.06.13 院長のたわごと 日々の養生 大人喘息日記
大人ぜんそく日記（2024.6.13）
まさか自分に起こるとは思ってもみなかった喘息。 今日はかつてないほど調子が良いですわ〜... 続きを読む
2023.01.11 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に
体の訛り具合がすごい（汗）
お正月も明けまして、ちゃんと身になった形で3キロ増量した院長です、こんにちわ。 去年の... 続きを読む
2022.12.31 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく
院長がひたすらストレッチをする30分の動画
これまでのお話↓ 第一話 尿漏れ、再び 第二話 尿漏れ、どうやって止めよう！？ 膀... 続きを読む
2022.04.28 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に
「動かすと痛い」は動かして治す！
腰痛や五十肩は多くの場合原因がはっきりしません。 そもそも四十肩・五十肩は原因不明な肩痛の... 続きを読む
2021.10.20 院長のたわごと 日々の養生 「脱力」して健康に
セクシーポーズでくびれ作りましょ
真面目なストレッチとしてSNSに投稿したら、セクシーだの色っぽいだのお宮の松だのアタック... 続きを読む
2021.09.03 院長のたわごと 日々の養生 9日間ファスティング
ファスティングで変わったこと
今日は2021年9月3日（金）。 9日間に及ぶファスティングは8/24日（火）で終了しまし... 続きを読む
