2020.10.21
白湯の季節になってきました
朝起きて、1番最初に口に入れるもの、何にしていますか？ 最近僕は 白湯 ... 続きを読む
日々の養生
2020.08.06 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に 食養生
ビールを炭酸に変えてみた
暑いとビールが美味しいですね！ 以前は糖質制限を厳しめにやっていたのでビー... 続きを読む
2020.07.16 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく 五十肩 「脱力」して健康に
五十肩、治療の心構え（患者さん本人）
五十肩の痛みで夜も寝れなかった患者さまから「寝れるようになった」とのご報告で安堵している... 続きを読む
2020.07.15 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に
動かしていなかったら動かなくなるぞ！
なかなか出来ないんですよ、毎日の練習！ ええ、ドラムのことなんですけどね。 ... 続きを読む
2020.07.05 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に エラ張り 顎関節症
小顔といえばエラの解消、どうする？
フェイスラインのシャープにすると小顔効果が絶大です。 そのキモはやはり顎の... 続きを読む
2020.06.29 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に
考え方で治癒力は変わると思う
先日行った早朝キックの日、寒かったんです。 でも雨が降っていたのでどうせ濡れると思... 続きを読む
2020.06.27 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく
若い頃は何をどんだけ食べていたか
前回お酒が飲めなくなってきたという記事を書きましたが、食べる方もダメになってきまして（汗... 続きを読む
2020.06.24 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に 便秘 不眠・途中覚醒
体調をキープしたい！
昔、誰かプロ野球のピッチャー「体調さえ万全ならどんなバッターでも抑えられる」という趣旨の... 続きを読む
2020.06.23 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に 腰痛
仙腸関節を伸ばしてみよう！
やったら体に良いことって世の中にたくさんあるんですけど、とある問題があります。 ... 続きを読む
2020.06.15 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 熱中症 食養生
暑い日はこまめに「水」と「塩」を摂取だ！
だんだんと耐えられない暑さの日が増えてきました。 梅雨の間は湿度が高いので... 続きを読む
2020.06.12 院長のたわごと マインドメイク 日々の養生 自分のカラダを知っておく
足首が細くなっている！自粛中に何やったの？
月に２、３回いらしていた方なのですが、特殊なご職業のため自粛期間中はまさに自粛していた患... 続きを読む
2020.06.03 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に 肩こり
肩こりは肩こりを呼んでしまうぞ！
「肩が凝った」という感覚は身体の力みを呼び込み、さらに肩こりがひどくなっていくと僕は思っ... 続きを読む
2020.06.02 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に 不眠・途中覚醒 肩こり
呼吸で肩こり解消だ！
呼吸法って色々ありますね。 ヨガや武術でも非常に重要視されます。 ス... 続きを読む
2020.05.28 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 「脱力」して健康に 2020年自粛中ダイエット 腰痛 患者様の声
ぎっくり腰にならない考え方
先日、美容院で髪を切ったとき、いつもやってくれている人がギックリ腰をやってしまったという... 続きを読む
2020.05.24 院長のたわごと 日々の養生 自分のカラダを知っておく 2020年自粛中ダイエット
久しぶりに味わう猛烈な空腹感
体調アップを目的としたダイエットを5月に入ってからやってるんです。 体重7... 続きを読む
