日々の養生
小顔といえばエラの解消、どうする？
2020年7月5日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康にエラ張り顎関節症
フェイスラインのシャープにすると小顔効果が絶大です。 そのキモはやはり顎のライン、いわゆるエラをすっきりさせることですね。 ここは咬筋といって、その名の通り噛む時に使う筋肉。 & …
考え方で治癒力は変わると思う
2020年6月29日 院長のたわごとマインドメイク日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に
先日行った早朝キックの日、寒かったんです。 でも雨が降っていたのでどうせ濡れると思ってシャワーを浴びずに汗をかいた状態で帰ってきました、家で風呂入ればいいやと思って。 すると翌日風邪の症状は出ないものの、喉 …
いつ何が起こるかわからない！
2020年6月28日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく
今朝、友人が脳梗塞で入院しました。 フラフラして歩けなくなり、呂律が回らなくなり、左半身が動かないなどの症状が出ていたそうです。 その症状をSNSで投稿していたので、「すぐに救急 …
若い頃は何をどんだけ食べていたか
2020年6月27日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく
前回お酒が飲めなくなってきたという記事を書きましたが、食べる方もダメになってきまして（汗） 元々すごく食べる人だったんですよ。 小学生の時は太ってて走るの1番遅く、お菓子なんて永 …
お酒に弱くなっている私
2020年6月26日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく
これ、タイトル通りです。 お酒の席に誘われて 「いくいく〜」 とホイホイついていくとかそういうやつではなく。 いやかつてはそうだったけど（笑） とにかくね、お酒を飲 …
体調をキープしたい！
2020年6月24日 院長のたわごとマインドメイク日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に便秘不眠・途中覚醒
昔、誰かプロ野球のピッチャー「体調さえ万全ならどんなバッターでも抑えられる」という趣旨の発言をしていました。 子供だった当時は「なんだかなあ」って思っていたのですがプロの世界ですから肉体的に相 …
仙腸関節を伸ばしてみよう！
2020年6月23日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に腰痛
やったら体に良いことって世の中にたくさんあるんですけど、とある問題があります。 （良いって）わかっちゃいるけど、やらない問題 僕も何度これを経験してきたことか（笑） …
暑い日はこまめに「水」と「塩」を摂取だ！
2020年6月15日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく熱中症食養生
だんだんと耐えられない暑さの日が増えてきました。 梅雨の間は湿度が高いので気づかないうちに熱中症になってしまうこともあります。 天気予報で気温は良くみますけど、熱中症対策として湿 …
足首が細くなっている！自粛中に何やったの？
2020年6月12日 院長のたわごとマインドメイク日々の養生自分のカラダを知っておく
月に２、３回いらしていた方なのですが、特殊なご職業のため自粛期間中はまさに自粛していた患者さまが昨日2ヶ月ぶりご来院されました。 いつものようにベッドにうつ伏せになってもらったらビックリ！！ …
肩こりは肩こりを呼んでしまうぞ！
2020年6月3日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に肩こり
「肩が凝った」という感覚は身体の力みを呼び込み、さらに肩こりがひどくなっていくと僕は思っています。 パソコンに向かっていると肩が凝ってくる。 目も疲れるし、背中も痛いかもしれない。 猫背になっ …
