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鍼灸院ブログ

日々の養生

2020.08.06 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  食養生  
ビールを炭酸に変えてみた

暑いとビールが美味しいですね! 以前は糖質制限を厳しめにやっていたのでビー... 続きを読む

2020.08.03 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  
歯医者で褒められたぞ!

ここ半年くらい月1で歯医者で歯のメンテナンスをしてもらってます。 よく磨い... 続きを読む

2020.07.16 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  五十肩  「脱力」して健康に  
五十肩、治療の心構え(患者さん本人)

五十肩の痛みで夜も寝れなかった患者さまから「寝れるようになった」とのご報告で安堵している... 続きを読む

2020.07.15 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  
動かしていなかったら動かなくなるぞ!

なかなか出来ないんですよ、毎日の練習! ええ、ドラムのことなんですけどね。 ... 続きを読む

2020.07.05 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  エラ張り  顎関節症  
小顔といえばエラの解消、どうする?

フェイスラインのシャープにすると小顔効果が絶大です。 そのキモはやはり顎の... 続きを読む

2020.06.29 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  
考え方で治癒力は変わると思う

先日行った早朝キックの日、寒かったんです。 でも雨が降っていたのでどうせ濡れると思... 続きを読む

2020.06.28 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  
いつ何が起こるかわからない!

今朝、友人が脳梗塞で入院しました。 フラフラして歩けなくなり、呂律が回らな... 続きを読む

2020.06.27 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  
若い頃は何をどんだけ食べていたか

前回お酒が飲めなくなってきたという記事を書きましたが、食べる方もダメになってきまして(汗... 続きを読む

2020.06.26 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  
お酒に弱くなっている私

これ、タイトル通りです。 お酒の席に誘われて 「いくいく〜」 ... 続きを読む

2020.06.24 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  便秘  不眠・途中覚醒  
体調をキープしたい!

昔、誰かプロ野球のピッチャー「体調さえ万全ならどんなバッターでも抑えられる」という趣旨の... 続きを読む

2020.06.23 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  腰痛  
仙腸関節を伸ばしてみよう!

やったら体に良いことって世の中にたくさんあるんですけど、とある問題があります。 ... 続きを読む

2020.06.15 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  熱中症  食養生  
暑い日はこまめに「水」と「塩」を摂取だ!

だんだんと耐えられない暑さの日が増えてきました。 梅雨の間は湿度が高いので... 続きを読む

2020.06.12 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  
足首が細くなっている!自粛中に何やったの?

月に2、3回いらしていた方なのですが、特殊なご職業のため自粛期間中はまさに自粛していた患... 続きを読む

2020.06.03 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  肩こり  
肩こりは肩こりを呼んでしまうぞ!

「肩が凝った」という感覚は身体の力みを呼び込み、さらに肩こりがひどくなっていくと僕は思っ... 続きを読む

2020.06.02 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  不眠・途中覚醒  肩こり  
呼吸で肩こり解消だ!

呼吸法って色々ありますね。 ヨガや武術でも非常に重要視されます。 ス... 続きを読む

2020.05.30 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  「脱力」して健康に  ストレス  2020年自粛中ダイエット  
「普通」は難しい

普通って言葉を聞くと、当たり前のこと、一般的なことっていうイメージを思い浮かべます、僕は... 続きを読む

脱力Tシャツブラジル色
2020.05.28 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  2020年自粛中ダイエット  腰痛  患者様の声  
ぎっくり腰にならない考え方

先日、美容院で髪を切ったとき、いつもやってくれている人がギックリ腰をやってしまったという... 続きを読む

2020.05.24 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  2020年自粛中ダイエット  
久しぶりに味わう猛烈な空腹感

体調アップを目的としたダイエットを5月に入ってからやってるんです。 体重7... 続きを読む

2020.05.23 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  2020年自粛中ダイエット  
今が健康になるチャンス、人に囚われるな!!

不調になる原因って色々あると思うんですけど、ちょっと角度を変えて見ると一つのことに集約さ... 続きを読む

2020.05.20 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  2020年自粛中ダイエット  
どうせなら出しておこう、オキシトシン!

幸せホルモンと名高い「オキシトシン」。 今でこそいろんなメディアに取り上げ... 続きを読む

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