WEB予約

SNS

空き情報

鍼灸院ブログ

マインドメイク

2018.03.02 院長からお知らせ  院長のたわごと  マインドメイク  
一人じゃ出来ない!だからみんなで筋トレ&糖質制限

月1で御徒町のジャパメタセッションに参加しているのですが、みんなに 痩せて... 続きを読む

2018.02.26 院長のたわごと  マインドメイク  院長からお知らせ  
糖質OFFチーズケーキ美味い!

鬱々とした気分を続けると絶対に運が下がるので「どうしたら毎日ハッピーに過ごせるか?」を模... 続きを読む

2018.02.24 院長からお知らせ  院長のたわごと  マインドメイク  
行動すると、良い気が流れる

金土日連続で勉強会に出てます。 自己啓発系なのかな? でも、... 続きを読む

2018.01.29 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  
お花をいただきまして

患者さまにお花をいただきました。 ありがとうございます! ... 続きを読む

2018.01.25 院長からお知らせ  院長のたわごと  マインドメイク  
書いておかないとすぐ忘れます。軸をブレさすな!

このブログのネタ帳があるのですが、最近使ってないことに気づきました。 以前... 続きを読む

2018.01.19 院長のたわごと  マインドメイク  (番外)音楽のこと  
美しい音色も脱力から(チョ・ソンジンさん)

先日チョ・ソンジンさんのピアノリサイタルに行きました。 なんとあのショパン... 続きを読む

2018.01.17 院長のたわごと  マインドメイク  
結果が出るとヤル気が出ますね。

18時以降に食事を摂取しないことにして3日目の朝。 体調は良いし、体重も体... 続きを読む

2018.01.15 院長からお知らせ  院長のたわごと  マインドメイク  
18時以降は食べない1日目。お灸と鍼でごまかす!

目標は体重を68キロ。 しっかり運動、しっかりタンパク質をはじめ必要な栄養... 続きを読む

2018.01.13 院長のたわごと  マインドメイク  
継続は楽しいことが必須です!

本日の運動は定例のスクワットのみ。 ちょっと身体の張りが強くなってきたので... 続きを読む

2018.01.11 マインドメイク  院長のたわごと  
継続は力だった!

3日前にやった上半身の筋トレで今でも大胸筋がバキバキの筋肉痛です。 久々に... 続きを読む

2018.01.10 院長のたわごと  マインドメイク  
「自分に勝つ」なら筋トレだ!

1/3からランニング、キックボクシング、筋トレのどれかをやっています。 負... 続きを読む

2018.01.02 院長のたわごと  マインドメイク  
2018年の目標!

目標を立てる。 そして書いて張り出す。 こういったこ... 続きを読む

2018.01.01 院長からお知らせ  院長のたわごと  マインドメイク  2017年内最後の追い込み  
新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願いします。 ... 続きを読む

2017.12.31 マインドメイク  2017年内最後の追い込み  院長からお知らせ  
【年腹6日目】酔っ払うとろくなことがない(汗)

タイトルの「年腹」とは「年内中にお腹をへっこまそう!」の略です、すみません。 年末までに出... 続きを読む

2017.12.30 院長のたわごと  マインドメイク  2017年内最後の追い込み  
【年腹5日目】数字に現れないもどかしさ

タイトルの「年腹」とは「年内中にお腹をへっこまそう!」の略です、すみません。 年末までに出... 続きを読む

2017.12.29 院長のたわごと  マインドメイク  2017年内最後の追い込み  
【年腹4日目】まだ頑張りが足りないのか〜

タイトルの「年腹」とは「年内中にお腹をへっこまそう!」の略です、すみません。 年末... 続きを読む

2017.12.28 院長のたわごと  マインドメイク  2017年内最後の追い込み  
【年腹3日目】縄跳び怖い・・・

タイトルの「年腹」とは「年内中にお腹をへっこまそう!」の略です、すみません。 ... 続きを読む

2017.12.27 院長のたわごと  マインドメイク  2017年内最後の追い込み  
【2日目】年内中にお腹をへっこまそう!

村上鍼灸院は2017年12月31日まで開院しています。 そうです、年内無休です。 な... 続きを読む

2017.12.26 院長のたわごと  マインドメイク  2017年内最後の追い込み  
【初日】お腹をへっこまそう!

【2017.12.26更新】 今年も残りわずか、2017年中にどこまで身体を追い込めるのか... 続きを読む

Archives