台東区・浅草橋駅 徒歩2分。身体を脱力させ力みを取ることにより頭痛・肩こり・腰痛・不眠・美容を得意とする鍼灸院です

鍼灸院ブログ

マインドメイク

「低評価」ボタンに意味あるのか?

  いつも思うんですけど、YouTubeなどにある「低評価」のボタンは意味あるんですかね?   高評価ボタンはね、いいと思いますよ、嬉しいもん!   「最高!」とか「いいね」とか「見たよ」と …

やっぱり褒められると嬉しい♪

  早朝キックボクシング、週に3、4回ですが再開してます。   自粛中は主に川で空気椅子をやり下半身を鍛えていました。   ランニングもしました。 縄跳びもしました。 辛いときはウォーキング …

ストレスを自分で増幅させないように

  ストレスを抱えていると身体がギュッとなって余計な力が入ってしまいますね。   しかも頭の中がストレスの原因に占有されていると、それこそ夢にも出てきてしまいます。   頭の中をストレスの元 …

やり始めないことには、やる気は出ない!

  Twitterを見ていたら、タイトルの投稿がありました。   脳のやる気を司る「側坐核」というところは、ある程度刺激がないと活動してくれないそうです。   ですが、刺激があると側坐核の活 …

考え方で治癒力は変わると思う

  先日行った早朝キックの日、寒かったんです。 でも雨が降っていたのでどうせ濡れると思ってシャワーを浴びずに汗をかいた状態で帰ってきました、家で風呂入ればいいやと思って。 すると翌日風邪の症状は出ないものの、喉 …

体調をキープしたい!

  昔、誰かプロ野球のピッチャー「体調さえ万全ならどんなバッターでも抑えられる」という趣旨の発言をしていました。   子供だった当時は「なんだかなあ」って思っていたのですがプロの世界ですから肉体的に相 …

痩せる運動のタイミングとは?

  年中ダイエットをしている院長村上です、こんにちわ。   ダイエットに興味のある方は多いと思いますので、今回はその「真理」をお伝えしたいと思います。 でも小難しくなく、超簡単にねw   1 …

ヨガでもクリスタルボウル!

  患者さまにクリスタルボウルのことを話したら「ヨガの先生がクリスタルボウルの音楽をかけることがある!」とのことでした。   クリスタルボウルの素晴らしさを説こうと思ったらまさかの経験者(笑) &nb …

何が良いかは自分で決める!

  中学生の時にドラムを始めましたが、何が良いドラム、良い音楽かはわかりませんでした。   ドラムが上手くなりたいのであれば上手いドラムを聞くのが近道ですけどその「上手い」がわからないのです。 &nb …

新しい世界が始まる。自分も変わっていかないと

  新型コロナウイルスによって生活様式が大きく変わろうとしています。   いままでの当たり前が当たり前でなくなっていくのは避けられないでしょう。   僕も音楽をやっているのでライブハウスとは …

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