「脱力」して健康に
小顔といえばエラの解消、どうする？
2020年7月5日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康にエラ張り顎関節症
フェイスラインのシャープにすると小顔効果が絶大です。 そのキモはやはり顎のライン、いわゆるエラをすっきりさせることですね。 ここは咬筋といって、その名の通り噛む時に使う筋肉。 & …
はじめ大きく、それを小さく
2020年7月4日 院長のたわごと自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に腰痛肩こり
治療のためにもドラムのためにもなるので身体の動かし方を研究していると、やはり一流のスポーツ選手や武術家、そしてドラマーの動作を参考にすることが多くなります。 僕もキックボクシングをやっています …
五十肩の時によく使うツボ
2020年7月3日 院長のたわごと自分のカラダを知っておく五十肩「脱力」して健康に肩こり
肩を上げると激痛、突然現れる五十肩。 「四十肩」ともいいますが、これらは通称なのでどちらでも構いません。 アラフィフの方が四十肩と言っても、こちらはその症状はなんとなく分かります …
考え方で治癒力は変わると思う
2020年6月29日 院長のたわごとマインドメイク日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に
先日行った早朝キックの日、寒かったんです。 でも雨が降っていたのでどうせ濡れると思ってシャワーを浴びずに汗をかいた状態で帰ってきました、家で風呂入ればいいやと思って。 すると翌日風邪の症状は出ないものの、喉 …
体調をキープしたい！
2020年6月24日 院長のたわごとマインドメイク日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に便秘不眠・途中覚醒
昔、誰かプロ野球のピッチャー「体調さえ万全ならどんなバッターでも抑えられる」という趣旨の発言をしていました。 子供だった当時は「なんだかなあ」って思っていたのですがプロの世界ですから肉体的に相 …
仙腸関節を伸ばしてみよう！
2020年6月23日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に腰痛
やったら体に良いことって世の中にたくさんあるんですけど、とある問題があります。 （良いって）わかっちゃいるけど、やらない問題 僕も何度これを経験してきたことか（笑） …
ヨガでもクリスタルボウル！
2020年6月21日 院長のたわごとマインドメイク「脱力」して健康に（番外）音楽のこと
患者さまにクリスタルボウルのことを話したら「ヨガの先生がクリスタルボウルの音楽をかけることがある！」とのことでした。 クリスタルボウルの素晴らしさを説こうと思ったらまさかの経験者（笑） &nb …
腰が痛い兄の肩はガチガチ！
2020年6月18日 院長のたわごと自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に腰痛
1年ほど前に肩甲骨を骨折して手術、正しい糖質制限とウォーキング、肩のリハビリなどでかなりマイナス20キロを達成し健康体になった兄ですが、肩甲骨のボルトを抜く手術を1ヶ月ほど前にやってからかなりリバウンドして …
何が良いかは自分で決める！
2020年6月17日 院長のたわごとマインドメイク「脱力」して健康に（番外）音楽のこと
中学生の時にドラムを始めましたが、何が良いドラム、良い音楽かはわかりませんでした。 ドラムが上手くなりたいのであれば上手いドラムを聞くのが近道ですけどその「上手い」がわからないのです。 &nb …
