台東区・浅草橋駅 徒歩2分。身体を脱力させ力みを取ることにより頭痛・肩こり・腰痛・不眠・美容を得意とする鍼灸院です

鍼灸院ブログ

「脱力」して健康に

今まで動いていないところを動かしてみる

  「脱力」というワードを多く使って治療している村上鍼灸院ですが「力が抜けるためにはどうしたら良いか?」と日々考えています。   たどり着いた答えの一つに「停滞させない」というのがありまして、故にゆる …

やっぱり褒められると嬉しい♪

  早朝キックボクシング、週に3、4回ですが再開してます。   自粛中は主に川で空気椅子をやり下半身を鍛えていました。   ランニングもしました。 縄跳びもしました。 辛いときはウォーキング …

ストレスを自分で増幅させないように

  ストレスを抱えていると身体がギュッとなって余計な力が入ってしまいますね。   しかも頭の中がストレスの原因に占有されていると、それこそ夢にも出てきてしまいます。   頭の中をストレスの元 …

LGBTが問題になる不思議さ

  Yahooニュースに「もちぎさん」という方の記事が載っていて、リンクを開くとゲイの方の記事でした。 https://www.lettuceclub.net/news/article/213155/ めちゃめ …

悩みは身体の力みを産む

  月1きてくださっている患者さま、今回は首肩ゴリゴリに固まっていました。   聞けばトラブル発生でストレスが溜まりに溜まっているとのこと。   トラブル解決のために考えることが多くなり、さ …

小顔といえばエラの解消、どうする?

  フェイスラインのシャープにすると小顔効果が絶大です。   そのキモはやはり顎のライン、いわゆるエラをすっきりさせることですね。   ここは咬筋といって、その名の通り噛む時に使う筋肉。 & …

はじめ大きく、それを小さく

  治療のためにもドラムのためにもなるので身体の動かし方を研究していると、やはり一流のスポーツ選手や武術家、そしてドラマーの動作を参考にすることが多くなります。   僕もキックボクシングをやっています …

五十肩の時によく使うツボ

  肩を上げると激痛、突然現れる五十肩。   「四十肩」ともいいますが、これらは通称なのでどちらでも構いません。   アラフィフの方が四十肩と言っても、こちらはその症状はなんとなく分かります …

考え方で治癒力は変わると思う

  先日行った早朝キックの日、寒かったんです。 でも雨が降っていたのでどうせ濡れると思ってシャワーを浴びずに汗をかいた状態で帰ってきました、家で風呂入ればいいやと思って。 すると翌日風邪の症状は出ないものの、喉 …

体調をキープしたい!

  昔、誰かプロ野球のピッチャー「体調さえ万全ならどんなバッターでも抑えられる」という趣旨の発言をしていました。   子供だった当時は「なんだかなあ」って思っていたのですがプロの世界ですから肉体的に相 …

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