「脱力」して健康に
今まで動いていないところを動かしてみる
2020年7月11日 院長のたわごと「脱力」して健康にストレス便秘吸い玉（カッピング）
「脱力」というワードを多く使って治療している村上鍼灸院ですが「力が抜けるためにはどうしたら良いか？」と日々考えています。 たどり着いた答えの一つに「停滞させない」というのがありまして、故にゆる …
やっぱり褒められると嬉しい♪
2020年7月10日 院長のたわごとマインドメイク「脱力」して健康に
早朝キックボクシング、週に３、４回ですが再開してます。 自粛中は主に川で空気椅子をやり下半身を鍛えていました。 ランニングもしました。 縄跳びもしました。 辛いときはウォーキング …
ストレスを自分で増幅させないように
2020年7月9日 院長のたわごとマインドメイク頭痛自分のカラダを知っておく「脱力」して健康にストレス肩こり
ストレスを抱えていると身体がギュッとなって余計な力が入ってしまいますね。 しかも頭の中がストレスの原因に占有されていると、それこそ夢にも出てきてしまいます。 頭の中をストレスの元 …
LGBTが問題になる不思議さ
Yahooニュースに「もちぎさん」という方の記事が載っていて、リンクを開くとゲイの方の記事でした。 https://www.lettuceclub.net/news/article/213155/ めちゃめ …
悩みは身体の力みを産む
2020年7月7日 院長のたわごと自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に不眠・途中覚醒腰痛肩こり首の痛み、寝違え
月１きてくださっている患者さま、今回は首肩ゴリゴリに固まっていました。 聞けばトラブル発生でストレスが溜まりに溜まっているとのこと。 トラブル解決のために考えることが多くなり、さ …
小顔といえばエラの解消、どうする？
2020年7月5日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康にエラ張り顎関節症
フェイスラインのシャープにすると小顔効果が絶大です。 そのキモはやはり顎のライン、いわゆるエラをすっきりさせることですね。 ここは咬筋といって、その名の通り噛む時に使う筋肉。 & …
はじめ大きく、それを小さく
2020年7月4日 院長のたわごと自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に腰痛肩こり
治療のためにもドラムのためにもなるので身体の動かし方を研究していると、やはり一流のスポーツ選手や武術家、そしてドラマーの動作を参考にすることが多くなります。 僕もキックボクシングをやっています …
五十肩の時によく使うツボ
2020年7月3日 院長のたわごと自分のカラダを知っておく五十肩「脱力」して健康に肩こり
肩を上げると激痛、突然現れる五十肩。 「四十肩」ともいいますが、これらは通称なのでどちらでも構いません。 アラフィフの方が四十肩と言っても、こちらはその症状はなんとなく分かります …
考え方で治癒力は変わると思う
2020年6月29日 院長のたわごとマインドメイク日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に
先日行った早朝キックの日、寒かったんです。 でも雨が降っていたのでどうせ濡れると思ってシャワーを浴びずに汗をかいた状態で帰ってきました、家で風呂入ればいいやと思って。 すると翌日風邪の症状は出ないものの、喉 …
体調をキープしたい！
2020年6月24日 院長のたわごとマインドメイク日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に便秘不眠・途中覚醒
昔、誰かプロ野球のピッチャー「体調さえ万全ならどんなバッターでも抑えられる」という趣旨の発言をしていました。 子供だった当時は「なんだかなあ」って思っていたのですがプロの世界ですから肉体的に相 …
