「脱力」して健康に
痛みへの対処方法は人に合わせて
2020年2月13日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に2週間チャレンジ肩こり
会う人みんなどこか痛いといいますね、最近。 やっぱりトシなのかと思うが、若い頃だってそれなりに不調はありました。 回復が遅くなっちゃうんですよね、年齢がいくと。 い …
良い睡眠を取るためには？
2020年2月12日 院長のたわごと日々の養生「脱力」して健康に不眠・途中覚醒
当院に通ってくださっている患者さまには「不眠」の症状を抱える方が多くいます。 寝つきが悪い、眠れても疲れが取れない、途中で起きてしまうなどなど。 不眠に対して東洋医学だと様々な要 …
力みと脱力、表裏一体（とライブのお礼）
2020年2月9日 院長のたわごと「脱力」して健康に（番外）音楽のこと
ラウドネスのカバーバンドだけが集まったイベント LOUDNESS/目黒Tribute fes Vol.1 〜Welcome To The kyo-house(≧▽≦) Vol.41特別編〜 に第3期ラウドネ …
良性発作性頭位めまい症に内関穴
2020年2月8日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく中医学のお話「脱力」して健康にダイエット良性発作性頭位めまい症吐き気2週間チャレンジ患者様の声
昨日行きつけのヘアサロンで、嬉しく、そして驚きの報告がありました。 年末に髪を切りに行った時のこと。 隣に座っていたご婦人がひどい目眩に襲われたのです。 おそらくシ …
首の角度で脱力が変わる（ドラム編）
2020年2月7日 院長のたわごと自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に（番外）音楽のこと
月に2回、御徒町の「JAM SESSION」というお店で開催されている「ジャパメタセッション」に行ってきました。 急遽参戦したのですが、1曲叩かせてもらいました。 ラウドネスの「 …
さあ、力を抜いてみよう！
2020年2月6日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に（番外）音楽のこと
ドラムを叩くとき、 腕を上げて、ストンと力を抜いて腕を落とすだけ。 カカトを上げて、ストンと力を抜いてカカトを落とすだけ。 そんな感じでドラムを叩くと、大きく良い音 …
食いしばり・歯ぎしりはエラ張り顔の原因
2020年2月5日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康にエラ張り美容鍼顎関節症小顔不眠・途中覚醒2週間チャレンジ
良質な睡眠についてこのブログではよく取り上げますが、当然「小顔」にも関係してます。 「咬筋」は顔の輪郭に大きく関与します。 グッと噛むと硬くなるのがわかると思います。   …
左右差のある自分の身体
2020年2月3日 院長のたわごと自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に
筋トレやキックボクシングをやったり、脱力して自分の身体にしっかり意識を向けると気づくことがあります。 僕の肩は左が下がっていて、リュックを背負うと左肩のベルトがよく抜けます。 今 …
睡眠の質を上げることだけを考えてみる
2020年2月1日 院長のたわごとマインドメイク日々の養生「脱力」して健康に不眠・途中覚醒
去年の年末から徐々に調子悪くなってきて年末年始は軽く風邪状態、身体は動くもののなんかすっきりしないので早朝キックボクシングは1/10までおやすみ。 1/10に行ったは良いものの、すぐに息切れ。 …
脱力も練習です。
2020年1月30日 院長のたわごと日々の養生自分のカラダを知っておく「脱力」して健康に
週１回、母の治療をしています。 ポリオで左足がほとんど動かず、動けないのに食欲だけはあるから体重が増え、足が悪いのに体重が増えるから腰が痛くなるという悪循環。 先週はいよいよ腰が痛くて歩けなくなりそうだった …
