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鍼灸院ブログ

2週間チャレンジ

2020.02.17 院長のたわごと  自分のカラダを知っておく  花粉症  中医学のお話  不眠・途中覚醒  2週間チャレンジ  
花粉症で鼻が詰まり眠れない

昨日から花粉症によるくしゃみと鼻水は出現しました。 そんなにはひどくないん... 続きを読む

2020.02.16 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  すべり症  2週間チャレンジ  
すべり症にも鍼灸、そして脱力

「すべり症」というのは腰の骨が文字通り滑って段差が出来てしまう状態です。 当然神経... 続きを読む

2020.02.15 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  五十肩  中医学のお話  2週間チャレンジ  腰痛  肩こり  
同年代もどこか痛い、どうにかしよう

先日僕がドラムを担当している沢田研二さんのカバーバンドのリハーサルがありました。 ... 続きを読む

2020.02.13 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  2週間チャレンジ  肩こり  
痛みへの対処方法は人に合わせて

会う人みんなどこか痛いといいますね、最近。 やっぱりトシなのかと思うが、若... 続きを読む

2020.02.13 院長のたわごと  日々の養生  2週間チャレンジ  
ダイエット最強フードはステーキ

糖質制限2週間チャレンジ2/13(木)朝の計測 体重:71.0キロ(前日7... 続きを読む

2020.02.12 院長のたわごと  2週間チャレンジ  
筋トレ追加も体重増!

糖質制限はあくまで健康のためにやっているもので、体重を減らすのが目的ではありません。 ... 続きを読む

2020.02.11 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  食養生  小顔  2週間チャレンジ  二重あご  
体重は増えるも体調は良い!

糖質制限が丸々1週間終わりました! 運動してるのに体重減らないのは残念でし... 続きを読む

2020.02.10 院長のたわごと  自分のカラダを知っておく  ダイエット  2週間チャレンジ  
やり続ける、考え続ける、いいことある!

先週の火曜日スタートの糖質制限、今日は月曜日でまる6日が終わりました。 超... 続きを読む

2020.02.09 院長のたわごと  2週間チャレンジ  
ライブって痩せるのが定番じゃなかったっけ?

ライブの翌日の計測です。 糖質制限2週間チャレンジ2/9(日)朝の計測 ... 続きを読む

2020.02.08 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  中医学のお話  「脱力」して健康に  ダイエット  良性発作性頭位めまい症  吐き気  2週間チャレンジ  患者様の声  
良性発作性頭位めまい症に内関穴

昨日行きつけのヘアサロンで、嬉しく、そして驚きの報告がありました。 年末に髪を切り... 続きを読む

2020.02.05 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  エラ張り  美容鍼  顎関節症  小顔  不眠・途中覚醒  2週間チャレンジ  
食いしばり・歯ぎしりはエラ張り顔の原因

良質な睡眠についてこのブログではよく取り上げますが、当然「小顔」にも関係してます。 ... 続きを読む

2020.02.02 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  ダイエット  2週間チャレンジ  
過去最大体重を更新!

昨日の記事で良質な睡眠で絶好調と書きましたが、キックに週5行ってるもんだから食欲もすごく... 続きを読む

2017.06.07 院長のたわごと  2週間チャレンジ  
こっそりと結果発表【お腹最終日】

音楽ネタで盛り上がっている中、こっそりと「お腹周りをへっこまそう!2週間チャレンジ」の結... 続きを読む

2017.06.03 院長のたわごと  2週間チャレンジ  
糖質オフな美味しい食べ物!【お腹13日目】

お腹をへっこまそう! そんな希望に満ち溢れながら始めた2週間チャレ... 続きを読む

2017.06.02 院長のたわごと  2週間チャレンジ  
お前も御徒町にしてやろうか!【お腹11、12日目】

意味不明なタイトル(笑) 御徒町で定期的に行われているジャパメタセ... 続きを読む

2017.05.31 院長のたわごと  2週間チャレンジ  
パール楽器のTシャツ【お腹9、10日目】

なんとかお腹をへっこませたいと始めたチャレンジですが、僕のとてつもない意志の弱さで暗雲立... 続きを読む

2017.05.29 院長のたわごと  マインドメイク  2週間チャレンジ  
超人気担々麺の罠【お腹8日目】

浅草に「馬賊」という担々麺が有名なお店があるのですが、たまたま通りかかったらオープンちょ... 続きを読む

2017.05.28 院長のたわごと  2週間チャレンジ  
全く変わらない腹【お腹6,7日目】

お腹引っ込めようチャレンジを始めて1週間、相当運動をしているのでちょっとはお腹周りのサイ... 続きを読む

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