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鍼灸院ブログ

2020年自粛中ダイエット

2020.05.29 院長のたわごと  2020年自粛中ダイエット  (番外)音楽のこと  
【名曲のコラボ】メンバー募集!当方ドラムですw

バンド出来なくて寂しいので一人でスタジオに行ってドラムだけで曲を演奏してきました。 ガ... 続きを読む

2020.05.27 院長のたわごと  2020年自粛中ダイエット  (番外)音楽のこと  
妄想くんくんナイト開催!そしてコラボ動画募集!

くんくんナイト2020の開催がどうなるのか? 一応2020年8月15日(土... 続きを読む

2020.05.26 院長のたわごと  2020年自粛中ダイエット  
目標体重上回る(汗)

たった1日で体重70キロをオーバーしてしまった・・・。 混み合う前にと下北... 続きを読む

2020.05.25 院長のたわごと  マインドメイク  自分のカラダを知っておく  2020年自粛中ダイエット  
目標体重を下回る!

ついに体重70キロを下回りました! なんと69.4kg!! 体脂肪も20.6... 続きを読む

2020.05.24 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  2020年自粛中ダイエット  
久しぶりに味わう猛烈な空腹感

体調アップを目的としたダイエットを5月に入ってからやってるんです。 体重7... 続きを読む

2020.05.23 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  2020年自粛中ダイエット  
今が健康になるチャンス、人に囚われるな!!

不調になる原因って色々あると思うんですけど、ちょっと角度を変えて見ると一つのことに集約さ... 続きを読む

2020.05.21 院長のたわごと  「脱力」して健康に  2020年自粛中ダイエット  (番外)音楽のこと  
80年代アニメ主題歌の謎の音

鍼灸とは全く関係ないのだが(いつも関係ないことばっかり書いてるけどw)、80年代... 続きを読む

2020.05.20 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  2020年自粛中ダイエット  
どうせなら出しておこう、オキシトシン!

幸せホルモンと名高い「オキシトシン」。 今でこそいろんなメディアに取り上げ... 続きを読む

2020.05.17 院長のたわごと  自分のカラダを知っておく  2020年自粛中ダイエット  筋トレ  
ランニングがこんなに楽になるなんて!

かれこれ1ヶ月半くらい朝に空気イスをやっているのですが(3分くらい)、毎日筋肉痛のように... 続きを読む

2020.05.16 院長のたわごと  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  2020年自粛中ダイエット  
在宅勤務でも凝るものは凝る!

色々自粛で仕事の形態が変わったきましたね。 会社に行くのつらーい、なんて... 続きを読む

2020.05.14 院長のたわごと  マインドメイク  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  2020年自粛中ダイエット  吸い玉(カッピング)  
治療されに行ってきました!

あまりに首肩の張りが酷かったので鍼灸治療を受けに行ってきました。 近くに友... 続きを読む

2020.05.13 院長のたわごと  マインドメイク  自分のカラダを知っておく  中医学のお話  「脱力」して健康に  2020年自粛中ダイエット  
レギュラーグリップの憂鬱から解放!

ドラムをやっていると、利き手じゃない方の動きが悪いことに必ず悩むと思います。 ... 続きを読む

2020.05.12 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  中医学のお話  2020年自粛中ダイエット  
前後なら後、上下なら下

なぜ僕が鍼灸師になったかというと、東洋思想にすごく惹かれたからです。 陰陽... 続きを読む

2020.05.08 院長のたわごと  マインドメイク  2020年自粛中ダイエット  
運を味方につける!

なんかスピリチュアルなタイトルになってしまいましたが、明らかに「運が良い人」はいました、... 続きを読む

2020.05.05 院長のたわごと  2020年自粛中ダイエット  
誰かが手入れしているからキレイなのだ!

いつも朝、川に空気イスと腕立て伏せ、縄跳び、最近はスクワットジャンプなどをしに行って運動... 続きを読む

2020.05.04 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  自分のカラダを知っておく  2020年自粛中ダイエット  吸い玉(カッピング)  
僕もお疲れのようです、吸い玉の痕からすると

朝の空気椅子に加え筋トレもしはじめ、体重・体脂肪を5月中に減らそうと目論んでいます。 ... 続きを読む

2020.05.03 院長のたわごと  マインドメイク  日々の養生  2020年自粛中ダイエット  
出来るところからダイエット始めました

昨日の投稿で5月中にあと体重3キロ減、体脂肪3%減を掲げついでに糖質も1日30gまでにし... 続きを読む

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