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鍼灸院ブログ

ファスティング

2021.01.15 院長のたわごと  第2回ファスティング  
ファスティング中断、震えが止まる

本当は4日間のファスティング(断食期間)だったのですが、3日目夜、4日目朝に震えがきたので中... 続きを読む

2021.01.15 院長のたわごと  第2回ファスティング  
(第2回ファスティング)4日目、震えがくる(笑)

4日目の朝、このブログを書いている数時間前に早朝キックに行ってきました。 体を動かそう... 続きを読む

2021.01.14 院長のたわごと  第2回ファスティング  
(第2回ファスティング)3日目、なぜこんなにも腹を空かせなければならないのか

3日目の朝はキックボクシングに行ってきました。 動かそうと思えば体は十分動きますね。 ... 続きを読む

2021.01.13 院長のたわごと  第2回ファスティング  
(第2回ファスティング)2日目の朝は肌プルプル

なぜなんでしょうね、前回もファスティング中にお肌の調子がすごく良い感じになっていったんですけ... 続きを読む

2021.01.12 院長のたわごと  第2回ファスティング  
(第2回ファスティング)初日は辛い

今、人生2回目のファスティングを行っています。 前回のファスティングでは昨年の11/2... 続きを読む

2020.12.09 院長のたわごと  自分のカラダを知っておく  ファスティング  
お腹から痩せてきた!

ファスティングを終えて10日以上経ちました。 皆さんのご期待に添えず申し訳ないのですが、体... 続きを読む

2020.12.02 院長のたわごと  自分のカラダを知っておく  ファスティング  
「慣れ」とは本当に怖いものである

ファスティングをやってかなり身体が軽くなりました! 5年前にも糖質制限と筋トレでだいぶ... 続きを読む

2020.11.29 院長のたわごと  ファスティング  
ファスティング7日目(最終日の地獄w)

ファスティング1週間プログラム7日目。 回復食2日目の朝ですがもはや「お腹が減った」と... 続きを読む

2020.11.28 院長のたわごと  ファスティング  
ファスティング6日目(肌質が神)

ファスティング1週間プログラム6日目。 今日は回復食です、やっと食べられる 。 ... 続きを読む

2020.11.27 院長のたわごと  ファスティング  
ファスティング5日目(お腹鳴りすぎw)

ファスティング1週間プログラム5日目。 今日は1日中酵素ドリンクだけで過ごさなければならな... 続きを読む

2020.11.26 院長のたわごと  ファスティング  
ファスティング4日目(絶好調で地獄)

ファスティング1週間プログラム4日目。 この日も1日中酵素ドリンクだけで過ごさなければなら... 続きを読む

2020.11.25 院長のたわごと  ファスティング  
ファスティング3日目(腹減るw)

ファスティング1週間プログラム3日目。 3日目は1日中酵素ドリンクだけで過ごさなければ... 続きを読む

2020.11.24 院長のたわごと  ファスティング  
ファスティング2日目

ファスティング1週間プログラム2日目の朝。 すごくぐっすり寝れて身体が軽い感じ。 お... 続きを読む

2020.11.23 院長のたわごと  ファスティング  
ファスティング初日

ついにファスティング初日を迎えました。 身体を変えるためにはデトックス! かつて... 続きを読む

2020.11.22 ファスティング  
ファスティングをやってみる!(1週間)

突然ですがファスティング(断食)をやります! ずーっとやってみたいと思っていたのですが... 続きを読む

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