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鍼灸院ブログ

ファスティング

2021.09.03 院長のたわごと  日々の養生  9日間ファスティング  
ファスティングで変わったこと

今日は2021年9月3日(金)。 9日間に及ぶファスティングは8/24日(火)で終了しまし... 続きを読む

2021.08.25 院長のたわごと  9日間ファスティング  
9日間ファスティング結果発表〜!!

今回の9日間ファスティングは 準備食2日間 酵素ドリンクのみの断食5日間 回復食2日間... 続きを読む

2021.08.24 院長のたわごと  9日間ファスティング  
9日間ファスティング8日目の結果(スッキリ大根を食す!)

今回の9日間ファスティングは 準備食2日間 酵素ドリンクのみの断食5日間 回復食2日間 ... 続きを読む

2021.08.23 院長のたわごと  9日間ファスティング  
9日間ファスティング7日目の結果(体調良しぃ〜!!)

今回の9日間ファスティングは 準備食2日間 酵素ドリンクのみの断食5日間 回復食2日間 ... 続きを読む

2021.08.22 院長のたわごと  9日間ファスティング  
9日間ファスティング6日目の結果(お腹空かず)

今回の9日間ファスティングは 準備食2日間 酵素ドリンクのみの断食5日間 回復食2日間 ... 続きを読む

2021.08.21 院長のたわごと  9日間ファスティング  
9日間ファスティング5日目の結果(かなり痩せた)

今回の9日間ファスティングは 準備食2日間 酵素ドリンクのみの断食5日間 回復食2日間 ... 続きを読む

2021.08.20 院長のたわごと  9日間ファスティング  
9日間ファスティング4日目の結果(肌艶良し!)

今回の9日間ファスティングは 準備食2日間 酵素ドリンクのみの断食5日間 回復食2日間... 続きを読む

2021.08.19 院長のたわごと  9日間ファスティング  
9日間ファスティング3日目(5日間断食)

酵素ドリンクしか飲まない断食期間の初日。 準備食2日間を終え、3日目の朝に計測した数値はこ... 続きを読む

2021.08.18 院長のたわごと  9日間ファスティング  
9日間ファスティング2日目(5日間断食)

準備食の2日目です。 準備食1日を終え、2日目の朝に計測した数値はこれ。 【1日目終了時... 続きを読む

2021.08.17 院長のたわごと  9日間ファスティング  
9日間ファスティング1日目(5日間断食)

去年の11月に初めてファスティング(3日間断食)を経験したのですが、めちゃめちゃ体がリセット... 続きを読む

2021.01.15 院長のたわごと  第2回ファスティング  
ファスティング中断、震えが止まる

本当は4日間のファスティング(断食期間)だったのですが、3日目夜、4日目朝に震えがきたので中... 続きを読む

2021.01.15 院長のたわごと  第2回ファスティング  
(第2回ファスティング)4日目、震えがくる(笑)

4日目の朝、このブログを書いている数時間前に早朝キックに行ってきました。 体を動かそう... 続きを読む

2021.01.14 院長のたわごと  第2回ファスティング  
(第2回ファスティング)3日目、なぜこんなにも腹を空かせなければならないのか

3日目の朝はキックボクシングに行ってきました。 動かそうと思えば体は十分動きますね。 ... 続きを読む

2021.01.13 院長のたわごと  第2回ファスティング  
(第2回ファスティング)2日目の朝は肌プルプル

なぜなんでしょうね、前回もファスティング中にお肌の調子がすごく良い感じになっていったんですけ... 続きを読む

2021.01.12 院長のたわごと  第2回ファスティング  
(第2回ファスティング)初日は辛い

今、人生2回目のファスティングを行っています。 前回のファスティングでは昨年の11/2... 続きを読む

2020.12.09 院長のたわごと  自分のカラダを知っておく  ファスティング  
お腹から痩せてきた!

ファスティングを終えて10日以上経ちました。 皆さんのご期待に添えず申し訳ないのですが、体... 続きを読む

2020.12.02 院長のたわごと  自分のカラダを知っておく  ファスティング  
「慣れ」とは本当に怖いものである

ファスティングをやってかなり身体が軽くなりました! 5年前にも糖質制限と筋トレでだいぶ... 続きを読む

2020.11.29 院長のたわごと  ファスティング  
ファスティング7日目(最終日の地獄w)

ファスティング1週間プログラム7日目。 回復食2日目の朝ですがもはや「お腹が減った」と... 続きを読む

2020.11.28 院長のたわごと  ファスティング  
ファスティング6日目(肌質が神)

ファスティング1週間プログラム6日目。 今日は回復食です、やっと食べられる 。 ... 続きを読む

2020.11.27 院長のたわごと  ファスティング  
ファスティング5日目(お腹鳴りすぎw)

ファスティング1週間プログラム5日目。 今日は1日中酵素ドリンクだけで過ごさなければならな... 続きを読む

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